Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Melina ha saputo subito mettermi a mio agio ed ha compreso subito i miei problemi. Mi ha aiutato molto e nel momento in cui avrò bisogno tornerò sicuramente da lei.
Ottima esperienza relazionale, mi ha subito aiutato ad affrontare le mie difficoltà e a vedere le cose da un punto di vista differente e più flessibile. Assolutamente la consiglio a tutti.
Sono molto soddisfatto.La dottoressa Melina mi ha aiutato ad affrontere le mie difficoltà, le mie insicurezze.Mi ha fatto capire come affrontarle ed assumere una consapevolezza che mi ha rafforzato .Ho trovato molte risposte.É una bravissima professionista, ed una gran "persona"Grazie di cuore.
Melina è una professionista che sa accompagnare con cura e attenzione, attenta ai dettagli, empatica, accoglie. Mi sono sentita concretamente aiutata e guidata in un percorso di consapevolezza e di gestione delle emozioni.
Melina mi ha supportato nel corso degli ultimi dodici mesi in un percorso che mi ha aiutata a prendere la giusta distanza dai miei pensieri per guardare a me stessa e alle situazioni in modo più oggettivo e da diverse prospettive e a diventare meno reattiva e più flessibile nei momenti che mi creavano difficoltà. Con il suo sorriso e la sua pazienza è stata un modello e un'interlocutrice importante per sentirmi meglio. Grazie!
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