La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Mi sono trovata molto bene con Milena. Mi ha aiutata a ritrovare le mie priorità in un momento in cui mi sentivo totalmente persa e confusa. Quello che ho apprezzato di più è stata la sua gentilezza.
Bella esperienza fini ad ora, psicologa attenta, disponibile e all’ascolto
Mi è piaciuta dal primo incontro. Penso che il match sia stato giusto
Sono ancora alle prime sedute, quindi non so ancora cosa mi aspetterà e come si evolverà il percorso, ma ho avuto fin da subito un buon feeling e un'ottima impressione, per cui non ho avuto bisogno di guardarmi altrove e ho subito confermato il percorso insieme.
Sono ancora alle prime sedute, quindi non so ancora cosa mi aspetterà e come si evolverà il percorso, ma ho avuto fin da subito un buon feeling e un'ottima impressione, per cui non ho avuto bisogno di guardarmi altrove e ho subito confermato il percorso insieme.
Sono ancora alle prime sedute, quindi non so ancora cosa mi aspetterà e come si evolverà il percorso, ma ho avuto fin da subito un buon feeling e un'ottima impressione, per cui non ho avuto bisogno di guardarmi altrove e ho subito confermato il percorso insieme.
Sono ancora alle prime sedute, quindi non so ancora cosa mi aspetterà e come si evolverà il percorso, ma ho avuto fin da subito un buon feeling e un'ottima impressione, per cui non ho avuto bisogno di guardarmi altrove e ho subito confermato il percorso insieme.
Milena ha saputo mettermi subito a mio agio, mi ha guidato nel mio percorso con gentilezza e attenzione. Ha saputo incoraggiarmi e mi ha aiutato ad affrontare le mie difficoltà.
Milena è stata un importantissimo supporto durante un periodo di rivalutazione e grandi cambiamenti nella mia vita. Grazie al percorso con Milena ho acquisito maggiore consapevolezza dei miei bisogni e come rispettarli.
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