Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Avevo già avuto esperienze con altri "professionisti", ma con alcuni non era andata molto bene. Quindi inizialmente l'idea di fare delle sedute online mi rendeva un po' scettica. Devo dire però che per ora sono fortunata e mi sono dovuta ricredere. Con Monica in pochissimo tempo sono riuscita a riprendere le redini della mia mente che ultimamente vagava allo sbando e mi stava schiacciando. Sto continuando il mio percorso e so che con il tempo ritroverò la serenità e il sorriso.
Esperienza molto positiva: trovo che Monica sia capace di aiutarmi a riflettere su me stessa e a lavorare sulle mie insicurezze, senza alcuna pressione, anzi dandomi la voglia di capirmi di più. A ciò, si aggiungono la sua flessibilità e la sua disponibilità nell'organizzazione degli appuntamenti.
Fin dal primo appuntamento mi sono sentita a mio agio con Monica(Terlizzi).Mi ha aiutata a vedere i miei problemi/ostacoli sotto altri punti di vista e insieme siamo riuscite a superarli. Sono contenta di avere iniziato il percorso con UnoBravo e soprattutto di aver trovato una psicologa così simpatica e competente come Monica.
Da subito siamo riusciti a entrare in empatia, mi ha aiutato ad aprirmi, e mi ha seguito passo passo in ogni dettaglio, la migliore
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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