Paola Ascolese

Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
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I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree di intervento

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Terapia di coppia

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Sostegno alla genitorialità

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Elaborazione di un lutto

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Elaborazione di un trauma

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà legate all’ansia

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Sostegno per autismo

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

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Curriculum

Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Campania
N.
6987
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Laureata in Psicologia presso la Seconda Università degli Studi di Napoli Luigi Vanvitelli
108/110
Lavora come Psicoterapeuta libera professionista
dal 2016

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Ricevuta il
5/12/2021

La mia terapeuta è PAOLA ASCOLESE Paola mi sta aiutando a gestire una situazione genitoriale complessa che si stava riflettendo sulla mia nuova famiglia e relativa vita con loro. Mi è piaciuta fin dal primo incontro: è una professionista competente che mi ha messo a mio agio fin dal primo istante e mi sta portando a riflettere su aspetti che non avrei mai preso in considerazione.

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