Sara Donno

Ogni persona è unica e porta con sé una storia, esperienze e bisogni che non possono essere compresi attraverso un unico punto di vista. Per questo motivo il percorso terapeutico viene costruito in modo flessibile e personalizzato, integrando strumenti e strategie provenienti da diversi approcci psicologici, scegliendo di volta in volta quelli più adatti alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Le difficoltà possono manifestarsi in modi diversi: attraverso emozioni intense, pensieri ricorrenti, comportamenti che generano sofferenza o relazioni che sembrano riproporre gli stessi schemi. Guardare questi aspetti nella loro globalità permette di individuare il percorso di cambiamento più efficace, valorizzando al tempo stesso le tue risorse personali.

Nel percorso che faremo insieme troverai uno spazio di ascolto accogliente e privo di giudizio, in cui esplorare ciò che stai vivendo e comprenderne il significato. Alterneremo momenti di riflessione e consapevolezza ad altri più orientati al cambiamento concreto, utilizzando tecniche e strumenti differenti in base a ciò che sarà maggiormente utile nel corso della terapia.

L'obiettivo sarà aiutarti a sviluppare una maggiore conoscenza di te, comprendere i meccanismi che contribuiscono al tuo benessere o al tuo disagio e acquisire nuove modalità per affrontare le difficoltà della vita con maggiore flessibilità, equilibrio e consapevolezza.

Il nostro percorso sarà costruito insieme e potrà evolvere nel tempo, adattandosi ai cambiamenti, ai bisogni che emergeranno e agli obiettivi che condivideremo, affinché il lavoro terapeutico sia realmente su misura per te e favorisca un benessere duraturo.