Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
La mia terapeuta è SARA NANULA. Una ragazza professionale, gentile, intelligente che fin dal primo secondo ti mette a tuo agio. È sempre disponile, in qualsiasi momento. Le sue conoscenze spaziano fino alle culture orientali, permettendoti svariati punti di vista. A volte sembra di chiacchierare con un’amica, da quanto ci si sente a proprio agio. La consiglio vivamente, è una terapeuta da cinque stelle superior. Mi sta aiutando davvero molto.
Ho avuto al momento solo un incontro con la Dottoressa Sara Nanula, devo dire che fin da subito mi sono trovata a mio agio, certe cose facevo fatica a dirle, ma lei è stata gentile e mi lasciava i miei tempi per riprendermi per poi ascoltarmi e supportarmi, mi ha calmata rassicurandomi su certe cose e mi ha indirizzata ad una possibilità di scelta adeguata alle mie esigenze oltre ad avermi trasmesso positività. Non vedo l'ora di avere il prossimo incontro, sono sicura che avrò gradi risultati!
Ho da poco iniziato un percorso con la dottoressa Sara Nanula e mi sto trovando molto bene. Apprezzo molto la sua delicatezza, non tenta di porre domande troppo invasive ma anzi, rispetta i miei tempi di apertura. Apprezzo anche la sua capacità di dare spiegazioni alle mie reazioni e ai miei comportamenti, dandomi così sia uno spunto di riflessione che la possibilità di comprenderne il rapporto di causa-effetto. Sono anche contenta che provi a dare consigli pratici e piccoli esercizi utili al proprio percorso. La ringrazio molto!
Grande professionista, nonostante lo schermo e la distanza, sembra di stare nel suo studio. Terapeuta consigliatissima. Dott. Sara Nanula
La mia terapeuta, Sara Nanula, mi fa sentire molto a mio agio anche quando devo parlare di argomenti che di solito mi suscitano disagio, è una persona che emana positività, mi fa sentire meglio parlare con lei.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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