Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree di intervento
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Sostegno alla genitorialità

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Elaborazione di un lutto

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Difficoltà psicosomatiche

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Sostegno per autismo

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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Sicilia
10709
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Laureata in Psicologia clinica e della salute nel ciclo di vita presso l'Università degli Studi di Messina
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2022
Recensioni
  • Mi trovo molto bene con la Dott.sa Grano, molto disponibile e cortese

  • Mi sono trovata molto bene con la dott.ssa Grano, ha accolto in maniera professionale le mie difficoltà e abbiamo fatto un bel percorso insieme.

  • La dottoressa è stata molto gentile e mi ha messa a mio agio

  • La mia esperienza è fino ad ora positiva. Silvia è sempre stata disponibile sia durante le sedute che anche nei tempi tra una seduta e l'altra. Ha capito subito in che maniera interfacciarsi con me e come mettermi a mio agio per permettermi di parlare di qualsiasi cosa volessi parlare in quel momento.

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