Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Era la mia prima volta con uno psicologo e devo dire che la mia esperienza è stata molto positiva. La psicologa Silvia mi ha aiutato in un momento della mia vita molto difficile, in pochi sedute mi ha aiutata a sentirmi meglio, a capirmi e mi ha aiutato ad affrontare le paure e le ansie che avevo.
Psicologa super che sa ascoltare e dare consigli, è come se avesse una soluzione a tutto. Grande Silvia!
Estremamente positiva
Non saprei dove iniziare, ho iniziato la terapia perché non riuscivo ad uscire più di casa a causa della condizione in cui mi trovavo. Ora, dopo circa 6 mesi, ho ripreso in mano la mia vita solo grazie a Silvia. Persona super disponibile e anche molto preparata tecnicamente. Oltre ad avermi aiutato ho imparato un po’ di più come funziona il cervello! Grazie di tutto
Non saprei dove iniziare, ho iniziato la terapia perché non riuscivo ad uscire più di casa a causa della condizione in cui mi trovavo. Ora, dopo circa 6 mesi, ho ripreso in mano la mia vita solo grazie a Silvia. Persona super disponibile e anche molto preparata tecnicamente. Oltre ad avermi aiutato ho imparato un po’ di più come funziona il cervello! Grazie di tutto
É stata un esperienza bellissima. Silvia mi ha davvero migliorato la vita. Dal primo momento ho sentito di potermi fidare di lei e siamo entrate subito in sintonia. Penso sia una psicologa molto competente e anche molto empatica. Non posso fare altro che ringraziarla
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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