I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Terapia di coppia
Sostegno alla genitorialità
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Gestione di comportamenti autolesivi
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà psicosomatiche
Mi sono sentita subito in sintonia con la mia terapeuta che ha saputo da subito xome parlarmi e stimolanti ad intraprendere un percorso che sta portando ottimi risultati nella mia vita.
Sonia Rita Russo è un'ottima e fantastica terapeuta! E' una persona gentile e professionale e finalmente dopo qualche seduta sono riuscita a darle del TU! Mi sta aiutando ancora tantissimo in questo percorso dove sto affrontando i miei problemi. Coglie nel punto perfettamente e questo fa sì che io possa migliorare me stessa di volta in volta. Mi sono sentita subito a mio agio con lei e dopo ogni seduta, mi sento "leggera" e molto positiva. Lavorando con lei mi sono ritrovata e ho ritrovato la mia determinazione. E' sempre sorridente e capace di ascoltare veramente, sembra davvero di ritrovarsi a parlare con un'amica. Che dire è fantastica! Grazie Sonia, per l'aiuto che mi stai dando!
Sin dalla prima seduta mi ha fatto sentire a mio agio, ha capito le mie problematiche e cercato di adottare le strategie migliori adeguandosi alla possibilit� di incontri ridotti a solo 2 al mese. Molto disponibile anche per quanto concerne gli orari. Mi ha supportata nel trovare le soluzioni pi� adatte a me e non mi sono mai sentita giudicata. Persona molto rispettosa, anche dolce e amichevole nel porsi e nel dialogo e mai invadente o aggressiva. Ha trovato con questo modo di fare, la chiave giusta per arrivare in breve tempo a risultati da me auspicati con la terapia
Non so come facciano a trovare la/il terapeuta giusto con quel brevissimo quiz, sta di fatto che con la mia terapeuta Sonia Russo mi sono trovata subito benissimo. Nonostante siano passati pochi mesi dal primo incontro, ho già avuto modo di notare i primi miglioramenti, il che mi dà motivo di pensare che la Dott.ra Russo sia molto brava nel suo lavoro. A parte ciò, anche le modalità di interazione all'interno della piattaforma sono comodi per portare avanti la terapia nel modo più semplice e meno "faticoso" possibile, potendo scegliere giorno, orario e luogo in cui collegarmi. Nel complesso, il mio feedback è molto positivo, ma il punteggio più alto va alla Dott.ra Russo per la sua competenza, professionalità e per l'amore verso il proprio lavoro che dimostra ad ogni seduta.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
