Fin dalla nascita, ognuno di noi è inserito in una rete di relazioni: a quelle familiari - le prime - si aggiungono col tempo quelle con educatori, amici, partner, colleghi e così via. Le esperienze che viviamo, le emozioni che proviamo e i modi in cui pensiamo o ci comportiamo sono influenzati dal contesto relazionale nel quale cresciamo.
Secondo questa visione, insomma, anche il nostro benessere - o la sua assenza - è un riflesso delle dinamiche in cui siamo stati immersi fin dal nostro primo giorno di vita. Per innescare un cambiamento positivo, quindi, bisogna innanzitutto acquisire consapevolezza e comprendere come questi meccanismi influiscano sul nostro presente.
I nostri incontri saranno un luogo sicuro in cui potrai esprimere ciò che pensi e provi in libertà, senza temere il giudizio. Ti guiderò lungo un cammino che ti consentirà di dare nuovi significati agli eventi della tua vita, passati e attuali, e di riscoprire potenzialità e risorse interne di cui non sei ancora consapevole.
Lavoreremo sulle tue emozioni, sulle dinamiche delle tue relazioni, sulla comunicazione e, in generale, sull’acquisizione di modalità di pensiero e comportamento utili a raggiungere un livello di benessere sempre maggiore.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Gestione dello stress
Anche se sono ancora all’inizio del mio percorso di benessere mentale, Stefania mi sta aiutando moltissimo ad affrontare i problemi e i pensieri che da sola non ero più in grado di gestire. È sempre disponibile e mi ha messo a mio agio fin dal primo incontro.
La terapia sta andando molto bene e mi sento molto a mio agio
Ho iniziato da circa un mese il mio percorso, mi trovo molto bene. Con Stefania ho scoperto un luogo sicuro e accogliente in cui poter affrontare i miei problemi. Credo che lei sia esattamente ciò di cui avevo bisogno, mi ha messo da subito a mio agio e mi sono sentita libera e tranquilla di poter parlare di argomenti che non avevo mai voluto affrontare.
Non avevo mai fatto sessioni prima dell’esperienza con Stefania e mi sono trovata veramente bene. Mi ha messo subito a mio agio e il dialogo è sempre molto facile e naturale con lei, ma soprattutto sa offrire sempre nuove prospettive, nuovi punti di vista che mi fanno riflettere e andare oltre l’autoanalisi, permettendomi di sperimentare e conoscermi meglio
Sono solo all'inizio ma sono molto contenta di avere questo tempo per prendermi cura di me. La mia terapeuta, Stefania, mi lascia parlare ma mi dá degli spunti di riflessione profonti, ai quali non ero arrivata da sola.
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