Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Fin dal primo giorno mi sono trovata molto bene con la dottoressa. Ho iniziato questo percorso qualche mese fa e tuttora sono soddisfatta.
Tre mesi fa ho iniziato il mio percorso insieme a Valentina ed ero totalmente un’altra persona; spenta, senza energie, vuota per meglio dire, con lei ho iniziato a capire cosa ci fosse alla base di tutti quei sentimenti di oppressione e negativi, ho iniziato ad affrontare la mia prospettiva malsana di amore, inoltre ho iniziato a conoscermi per la persona che ero realmente e tirare fuori la mia vera personalità e in tutto questo lei mi ha sempre supportata e incoraggiata. Ad oggi mi sento una persona diversa piena di vita e di cose positive e ho una maggiore consapevolezza della persona che sono e che vorrei rimanere.
Ho avviato un percorso di terapia con la dottoressa Fuso a febbraio e da subito mi ha fatto sentire a mio agio con i suoi modi gentili e pacati. È spesso riuscita a farmi porre nuove domande sui problemi che affrontavo e mi ha aiutato a considerare le cose da altri punti di vista. Super consigliata.
molto positiva! prima di conoscerla ho visitato il suo profilo e mi ha ispirato subito fiducia, iniziato il percorso la sensazione è stata confermata. Valentina è molto professionale e non ho avuto difficoltà ad aprirmi. Noto già l'efficacia del percorso, sono molto soddisfatta
Credo che questo servizio mi abbia salvato la vita, non avrei mai pensato di potermi sentire così capita e ascoltata, sto finalmente lavorando sui miei problemi e credo di iniziare a intravedere i primi risultati. Consiglio il servizio a tutti, veramente.
Mi sono trovata subito in sintonia con la psicologa che il sistema ha scelto per me. La Dottoressa Valentina Fuso riesce a capirmi e farmi capire la natura di ciò provo. Sto già notando diverso miglioramenti dopo le prime sedute. Inoltre Valentina è una persona molto dolce con cui è piacevole parlare.
Il percorso con Valentina mi ha stupito. Ho imparato a riconoscere le mie emozioni, a non averne sempre paura, ho capito alcuni meccanismi che adotto un po’ per difesa un po’ per abitudine e stiamo lavorando insieme per cercare di migliorarli. Mi sento molto più sicura di me soprattutto a livello relazionale dove invece prima vinceva sempre la paura.
Fin da subito mi sono trovata molto bene con Valentina, capace di comprendermi e spronarmi
La mia esperienza con Valentina è iniziata circa un anno fa e sono estremamente soddisfatta del percorso che abbiamo intrapreso insieme. Durante questo periodo, ho sperimentato un notevole cambiamento nella mia vita. Uno degli aspetti che ho apprezzato maggiormente è stato il suo ascolto attento e empatico. Sin dal primo incontro, mi sono sentita compresa e accolta, il che mi ha permesso di aprirmi liberamente e condividere le mie emozioni più profonde senza sentirmi giudicata. Attraverso le sessioni, ho imparato a gestire meglio le mie emozioni e a sviluppare una maggiore consapevolezza di me stessa. Valentina mi ha fornito gli strumenti necessari per affrontare le sfide quotidiane e mi ha aiutato a scoprire nuove prospettive, aprendomi alla possibilità di vedere le situazioni da diversi punti di vista. Grazie a questo percorso terapeutico, sono riuscita a mettere in ordine diverse aree della mia vita. Ho affrontato il mio rapporto con mio padre, ho raggiunto grandi traguardi nel mio percorso universitario e ho preso decisioni importanti. Inoltre, ho imparato ad occuparmi meglio di me stessa, ottenendo un impatto positivo sulla mia autostima e riuscendo a costruire relazioni più sane ed equilibrate con gli altri. Consiglio vivamente Valentina a chiunque sia alla ricerca di un professionista empatico, competente e attento. Il suo approccio personale e la capacità di creare un ambiente sicuro e accogliente hanno reso il percorso terapeutico un'esperienza davvero trasformativa per me. Grazie ancora, Valentina, per tutto il supporto e la guida che mi hai offerto lungo questo percorso di crescita personale. Sono grata di averti incontrata.
Mi trovo benissimo, grazie al suo aiuto sono riuscita a superare i miei ultimi esami universitari gestendo i miei problemi con l’ansia che non mi ha più provocato effetti psicosomatici. Sto scoprendo sempre di più su me stessa e l’ansia mi soaventa sempre meno
Empatia, professionalità, competenza, aiuto, ascolto e tanta pazienza. Spesso e volentieri serena ironia. Non saprei come altro descrivere il mio percorso con Valentina nell'ultimo anno e mezzo. Grazie.
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