La nostra personalità, le emozioni e i comportamenti derivano in gran parte da aspetti di cui non siamo consapevoli. Gli eventi passati costruiscono, uno dopo l’altro, un mondo mentale nel nostro inconscio che influenza il presente, senza che ce ne rendiamo conto.
È nell’infanzia, in particolare, che affondano le radici di tanti nostri modi di essere, di pensare e agire: le esperienze vissute in famiglia, infatti, vengono apprese, memorizzate e riproposte nelle relazioni successive. Individuare e comprendere questi meccanismi - che in età adulta si attivano in maniera automatica - è la chiave per innescare il cambiamento.
Conoscere noi stessi significa portare alla luce ciò che per tanto tempo è rimasto dietro le quinte: raggiungere questo tipo di consapevolezza è il primo passo necessario per svincolare il presente dal passato e viverlo con maggiore serenità.
Nel percorso che faremo insieme ti ascolterò sempre con attenzione e partecipazione, aiutandoti a far emergere ricordi significativi e riflessioni approfondite sulla tua vita e su come ti relazioni con gli altri. Ti accompagnerò alla scoperta di tutti quegli aspetti di te che ti definiscono ma di cui non sei ancora pienamente cosciente.
Questo ti consentirà di riscoprire alcune tue qualità che erano rimaste in secondo piano, e di individuare risorse interiori che ti permetteranno di esprimerti con modalità nuove.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Elaborazione di un trauma
Sta procedendo bene, sono alla 4 seduta, la mia psicologa mi piace, mi sento ascoltata
Ho chiesto aiuto in un momento di grave difficoltà personale e mi sono sentita più sicura nell'essere seguita da qualcuno che ascoltasse come mi sentivo. E' stato un po' imbarazzante inizialmente (non ero abituata a parlare così tanto di me stessa) ma poi ho trovato il modo di esprimere senza filtri come mi sentissi e credo sia molto importante imparare a comprendersi e a conoscersi.
Mi sono approcciata alla piattaforma di UnoBravo come se cercassi un'ancora di salvataggio durante un periodo molto difficile della mia vita e, per fortuna, quell'ancora l'ho trovata nella dottoressa Munno. Nei momenti più difficili si è dimostrata disponibile e ha saputo come aiutarmi a comprendere l'esperienze che stavo vivendo. Anche ora che, per motivi personali, ho dovuto sospendere il mio percorso, quando si ripresentano delle situazioni difficoltose cerco di ricordare lo svolgimento degli incontri effettuati, trovando così la strategia mentale giusta per fronteggiarle con gli strumenti che ho appreso durante la terapia.
Sta procedendo bene, sono alla 4 seduta, la mia psicologa mi piace, mi sento ascoltata
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