Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Gestione dello stress
Ho trovato una professionista molto seria, disponibile e davvero empatica. Consiglio vivamente il suo supporto, è stata una bella scoperta e sono felice di averla incontrata e davvero soddisfatta del suo supporto.
Xenia si è da subito comportata da gran professionista, approccio positivo ed un modo di fare che ti permette di sentirti subito a tuo agio. Sempre disponibile a programmare e riprogrammare gli incontri, grazie Xenia per tutto!
Ottima esperienza, Xenia trasmette confidenzialità fin dal primo minuto. E' molto metodica, arriva al punto e non dimentica nulla. Grazie Xenia!
La dottoressa è stata estremamente professionale, disponibile ed aperta. Grazie a lei sono riuscita ad affrontare in breve tempo alcune situazioni che mi scatenavano una forte ansia e ad affrontare un periodo difficile tra malattie in famiglia e problemi al lavoro
Mi sto trovando molto bene. La psicologa è molto professionale e il fatto di essere a distanza non crea nessun inconveniente
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