La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a scavare nel passato della tua storia e a indagare ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Depressione e difficoltà legate all’umore
Sostegno alla genitorialità
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sono stato seguito dallo psicologo Alberto Urbani e mi sono trovato molto bene, in primis per la capacità di rendere tutto semplice come una chiacchierata e poi per la competenza che mi ha riportato a stare bene con me stesso e con gli altri. Grazie
Il Dott. Alberto Urbani si è dimostrato da subito molto disponibile e professionale, disposto all'ascolto e capace di lavorare verso il raggiungimento dell'obiettivo posto all'inizio del percorso di psicoterapia. È in grado di fare le domande giuste volte a stimolare il dialogo e l'analisi di sè, e crea un ambiente informale in cui la condivisione è resa semplice e priva di giudizi di alcun tipo. Sono molto soddisfatto del percorso fatto finora.
Mi sono trovata molto bene . È subentrato alla mia precedente dottoressa e abbiamo fin da subito trovato la strada giusta. Consigliato
Ottima esperienza, aiutato a scegliere sul mio trasferimento e adesso in terapia periodica per gestire il trasferimento e la convivenza
È stato settembre dello scorso anno quando ho chiesto aiuto dal sito unobravo e dopo il questionario iniziale sono stato messo in contatto con Alberto. Ero scettico inizialmente a seguire una terapia online ma visto il periodo e il bisogno impellente del periodo, mi ci son aggrappato a capofitto. Alberto è una persona sensibilissima, molto paziente ed è stato capace in quest’anno di sedute a tirare fuori dal mio profondo, a trasformare le mie insicurezze in certezze nel mio quotidiano; a trovare anche un certo equilibrio tra le mie situazioni altalenanti sotto i vari punti di vista e contesti della mia vita quotidiana; inoltre avevo bisogno di ritrovare me stesso e lui con una serafica ed amichevole autorevolezza e gentilezza, mi ha sempre messo a mio agio nonostante le mie incertezze. Lo ringrazio e lo ringrazierò sempre per esser stato parte di questo periodo difficile della mia vita.
Ottimo, ho molta esperienza con le terapie in generale e Alberto é assolutamente competente.
Alberto Urbani è stato il mio psicoterapeuta per 6 incontri (compreso il gratuito) da subito ha mostrato una dolcezza infinita, pazienza e umanità, qualità che difficilmente ho riscontrato nei miei precedenti percorsi di psicoterapia. C’è stata subito una forte empatia, Alberto è stato capace di farmi riflettere in poco tempo e migliorare su alcuni aspetti della mia vita . Dopo questo percorso ho capito che a volte serve una “spinta” per andare avanti o anche semplicemente per mettere in ordine un po’ il casino che abbiamo in testa. Alberto mi ha dato questa spinta e mi ha incoraggiato tantissimo in questi mesi anche quando ero parecchio giù. Grazie Alberto, sei una persona stupenda.
Alberto Urbani è davvero. Preparato, attento , mi ha aiutato molto, con lui mi sono sentito bene.
Alberto Urbani é stato il mio terapeuta per una manciata di mesi e mi sono trovata benissimo. É riuscito ad essere professionale ed amichevole allo stesso tempo, mi ha messo a mio agio e ha fatto in modo che trovassi la mia strada e capissi il mio valore. La terapia é stata divertente per la maggior parte del tempo, mi sono sentita accolta e non giudicata. É un professionista di alto livello e consiglio vivamente di approfittare delle sue competenze.
Alberto Urbani si è dimostrato un terapeuta competente, ha saputo rivolgersi nei modi giusti adattando modalità e toni alle mie esigenze. Si tratta di una persona preparata, pronta a cambiare percorso o obiettivo, se serve,
Sono stata messa in contatto con Alberto Urbani da unobravo per un problema con attacchi di ansia. Mi sono trovata bene con lui e con il suo metodo, nel corso dei mesi abbiamo affrontato anche altre tematiche che andavano oltre all'ansia e ne sono stata felice. Mi sento di dire che ho avuto un evoluzione, di me e della mia ansia, che non è scomparsa ma che sicuramente non fa più paura come prima.
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