I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Attacchi di panico e ansia acuta
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Terapia di coppia
Sostegno alla genitorialità
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione dello stress
Disturbo ossessivo-compulsivo
Percorsi di crescita personale
Miglioramento dell'autostima
Mi trovo molto a mio agio libera di parlare di qualsiasi cosa
Ho iniziato un percorso di psicoterapia con la dott.ssa Aleandra Russo e da subito mi sono sentito a mio agio. L'accompagnamento e il supporto di Aleandra sono stati una vera e propria ancora di salvezza, aiutandomi a maturare consapevolezza e a conoscermi molto meglio. Gli spunti di riflessione che, pian piano, emergono sono sempre molto interessanti e, la maggior parte delle volte, sono stati un "game changer" nella mia quotidianità. Sono super soddisfatto del percorso e raccomando la dott.ssa Russo :)
La dottoressa è stata sin da subito molto professionale e pronta a rispondere alle mie esigenze. Mi ha messo a mio agio dalla prima seduta e stiamo lavorando insieme per risolvere i miei problemi. Già dopo solo 3 sedute riesco a vedere dei grandi miglioramenti e sono molto curioso di sapere dove mi porterà questo percorso in futuro. Grazie mille!
Sto facendo il percorso di psicoterapia con la dottoressa Aleandra Russo. È una persona estremamente solare, che sin dal primo incontro mi ha trasmesso agio e confidenza. Non è la prima psicologa che incontro, e con la mia esperienza posso dire che è risultata, in confronto ad altri, subito adatta a me. Ha saputo cogliere, con poche parole, i vari disagi che le ho descritto sin da subito. La terapia sta continuando e ad ogni incontro, una sua frase, un suo pensiero mi aiutano a sondare le mie paure e ciò che non riesco a definire. Con la sua guida pian piano tutto assume una forma meno temibile, sto imparando a capire me stessa e i meccanismi alla base dei miei malesseri e dei miei pensieri ossessivi-ripetitivi che mi causano ansia. Grazie ad Unobravo sto provando a capire me stessa. Lo consiglierei come consiglierei Aleandra!
È stato piacevole lavorare con Aleandra: sin da subito mi ha dato una sensazione di familiarità. Ho apprezzato molto il suo modo di lavorare, la sua professionalità e flessibilità. Mi ha dato ottimi spunti per il futuro. Grazie :)
La dott.ssa psicologa Aleandra Russo è stata fin da subito molto professionale e, soprattutto, aperta, comprensiva, gentile. È sempre all'ascolto, mai in modo invadente (!) e sempre col sorriso. È incredibile i miglioramenti che ho già fatto e che sto tutt'ora facendo, il tutto sicuramente anche grazie al ricco bagaglio di conoscenze di A.Russo. Una Psicologa come poche. Assolutamente consigliata! Grazie!!!!
per la Dr.ssa Aleandra Russo: Ho da sempre temuto di trovare professionisti non completi dal punto di vista umano/lavorativo, tuttavia, la Dottoressa Russo lo è e mette a proprio agio sapendo dosare minuziosamente le parole. Le parole, quando sono usate seriamente, sono tutto e lei sa aiutare a "restaurare" la mentalità con questi strumenti; apprezzo anche tanto il fatto che è una persona davvero colta. Lavorare come paziente con lei è bellissimo; sì, perchè in una terapia, è importante che il lavoro venga svolto da ambo le parti, nessuno meglio del paziente conosce se stesso. La percepisco come una sorella più grande e saggia, per quanto mi riguarda lei è la n° 1 . Grazie infinite dal profondo del cuore.
Sono molto soddisfatta nonostante abbia iniziato da poco questo percorso. Potrei parlare con la dottoressa Russo per ore, mi offre molti spunti di riflessione, mi sento ascoltata e compresa. Sono sicuramente i soldi meglio investiti per il mio benessere.
La dott.ssa Aleandra Russo mi ha accompagnata in un periodo piuttosto denso e complicato. Il suo supporto è stato fondamentale per non perdere di vista le mie priorità e per rientrare in carreggiata. Persona gentilissima, disponibile e competente.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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