Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Miglioramento dell'autostima

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Gestione di comportamenti autolesivi

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Percorsi di crescita personale

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Sostegno alla genitorialità

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Elaborazione di un lutto

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

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Difficoltà psicosomatiche

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Sostegno in casi di violenza subita o assistita

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Sostegno per autismo

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Gestione dello stress

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Terapia di coppia

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Elaborazione di un trauma

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Umbria
1228
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Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi di Firenze
109/110
Lavora come psicologa
dal 2018
Recensioni
  • Avevo un pò paura ad iniziare questo percorso con la psicologa, ma la dottoressa Alessia Riela è stata molto brava a mettermi a mia agio. Grazie a lei sono riuscita a fare pace con esperienze negative del passato e mi sta aiutando a corregere i miei problemi di rabbia e le mie manie del controllo. Sono molto contenta che mi sia stata affidata da unobravo e sono davvero molto contenta del servizio. L'ho raccomandato a i miei amici e familiari.

  • Ho iniziato da poco, un mese circa, la mia terapeuta è molto brava, non mi fa mai sentire a disagio ed è alla mano, spero di vedere presto risultati

  • Semplicemente quello di cui avevo bisogno. Alessia mi da sempre nuovi spunti di riflessione e grazie al suo aiuto i miei attacchi di ansia sono diminuiti tantissimo. Consiglio vivamente

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