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Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
La mia psicologa, sin dal primo incontro, mi ha subito capita, mi sono sentita al mio agio con lei e la reputo molto competente.
Aver trovato Ana ha del miracoloso. Non riuscivo a credere che un motore di ricerca potesse affibiarmi un terapista ad hoc in base ad un questionario online. Invece, il caso ha deciso che già dal primo appuntamento conoscitivo, mi sia piaciuta molto (nonostante pensavo di preferire un uomo). Ana è molto simpatica e brillante, spontanea ed autentica. Sa recepire bene le tematica. È pragmatica e sa mettere a fuoco i punti cruciali. Non appesantisce mai le sedute, anzi riesce a mantenere sempre un clima di serenità e giovialità. Ad ogni seduta mi sento più leggero e vicino alla realizzazione di me stesso. Anche il suo non essere madrelingua -che pensavo potesse ostacolare- non gioca assolutamente un ruolo. Sa esprimersi sempre bene e correttamente. Sono molto felice di questo percorso e curioso rispetto a dove mi porterà. Grazie unobravo e grazie Ana per questa opportunità pratica e fruttuosa.
La mia psicologa è stata alla mano, ma professionale, gentile e sempre molto disponibile.
molto buona, sicuramente preparata, nessun language barrier finora, nonostante di nazionalità diversa non vi sono problemi di sorta.
Sono contenta di aver scoperto Unobravo. Il lavoro che sto facendo durante e dopo i colloqui è molto stimolante, mi sento a mio agio nel parlare di me, posso dire che è la psicologa che stavo cercando.
Professionale e molto brava ad ascoltare..mi ha fatto ritrovare il modo giusto di pensare alle cose. La consiglio vivamente.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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