I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Elaborazione di un trauma
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Mi sto trovando molto bene con la mia psicologa, mi aiuta in tutto e anche in chat è sempre molto presente dandomi dei preziosi consigli.
la mia esperienza è appena iniziata, ma posso dire che per il momento sono molto soddisfatta, con la psicologa ho avuto "a pelle" subito una buona sensazione, un buon feeling, e mi sono trovata a mio agio velocemente.
Angela è stata ed è tutt'ora come un personal trainer che ti aiuta a scalare una montagna. Io mi son sentit* capit* da lei, ascoltat* e grazie a questo percorso ho veramente cambiato la visione delle cose, sono cambiat* io e migliorat* molto. Lei mi ha visto crescere e ha sempre creduto in me fin dal primo giorno. Mi son trovat* davvero bene con lei e sono content* di aver trovato lei.
Molto positiva
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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