I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
Terapia di coppia
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
E' una donna molto accogliente, sorridente, in grado di rendere semplici le cose complicate
La dottoressa Cavallo mi ha messo subito a mio agio, sempre sorridente e ricettiva, mi piace molto il modo che ha di porsi e il percorso che stiamo intraprendendo mi sta aiutando a capire e confermare tanti aspetti di me stessa. Sono pienamente soddisfatta per il momento.
Molto positiva, mi sono sentita a mio agio, accolta e seguita
Vengo seguita da un paio di mesi ormai e mi sento accompagnata passo passo nel mio percorso. La trovo comprensiva, cordiale, paziente e rispettosa dei miei tempi. Disponibile a rivedere e spiegare situazioni che non mi sono chiare.
La dottoressa è bravissima a mettere a proprio agio, sa porre le domande giuste e capisce immediatamente cosa le si chiede. Dà degli esercizi da fare che sono utili e stabilisce da subito un obiettivo che viene portato avanti. Esperienza molto positiva. Efficace in poche sedute
Sono davvero soddisfatto del percorso che ho intrapreso con la Dottoressa. E' una persona e una professionista accogliente, riflessiva, molto capace. Mi ha riportato in contatto con me stesso.
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