Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà psicosomatiche
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
Terapia di coppia
Barbara mi ha aiutato in un momento di cambiamenti e confusione a mettere dei punti fermi e stabilire delle fondamenta per fare chiarezza e accompagnarmi in un percorso di crescita
Ho fatto appena 4 sedute, però per il momento mi trovo bene. È lo spazio di ascolto e accoglienza di cui sentivo estremamente bisogno da un po' a questa parte.
Mi trovo molto bene sia x la disponibilità di orario che x la capacità ed empatia della psicologa
La dottoressa è sempre professionale e pronta ad ascoltarmi senza giudicare. E' bello parlare con lei.
Vedo Barbara da 8 mesi. Gli appuntamenti con lei sono diventati indispensabili per me. Con la sua dolcezza, simpatia e contemporaneamente fermezza e professionalità sta riuscendo a farmi vedere lati di me che avevo messo da parte e mi sta aiutando a vivere meglio, più serena, ma al contempo più determinata nella scelta tra quello che voglio e quello che devo lasciare indietro. Mi sento una persona migliore, con ancora tanta strada da fare. Barbara è una di quelle fortune che capitano raramente nella vita. Sono fiera di me e della mia decisione di farmi aiutare in questo pazzo, meraviglioso e stupefacente percorso che è la vita. Ero titubante sul rapporto che si poteva instaurare con uno psicologo on line, ma sono davvero felice di averlo fatto.
Ero un pò scettica all'inizio ad una terapia online, credevo sarebbe stato strano rapportarsi a qualcuno tramite videochiamate e invece ho dovuto ricredermi. La psicologa che mi è stata assegnata tramite il questionario mi è piaciuta immediatamente, da subito mi sono sentita a mio agio, ascoltata e soprattutto capita. Sa consogliarmi e mi aiuta a capire e soprattutto mi apre a nuove prospettive.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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