La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà psicosomatiche
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Gestione di comportamenti autolesivi
Sono in terapia da circa un mese, e mi sto trovando bene. In questo momento la terapeuta sta cercando di conoscermi e di capire le dinamiche dietro a certi miei atteggiamenti in base a ciò che le racconto a ogni seduta. Sono molto curiosa di vedere come si evolverà la terapia nei prossimi mesi, conto molto in un aiuto concreto.
Finora abbiamo fatto 3 incontri conoscitivi in cui le ho fatto una disamina dei problemi incontrati durante la settimana e situazioni che generano degli stati d’ansia. Tuttavia finora non mi sono stati forniti ancora degli strumenti per potervi far fronte autonomamente e che possano migliorare la qualità della mia vita.
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