Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Stavo attraversando degli anni in cui andavo avanti per inerzia, ripetendo la solita noiosa routine e lo facevo nonostante non mi sentissi a pieno agio con ciò che mi circondava, poi ho deciso di provare Unobravo e ho incontrato la dott.ssa Iannelli che con toni gentili, mai fuori luogo e senza giudizi ha aiutato ad affrontare me stesso prima che il mondo intorno. Voglio solo ringraziarla per la professionalità e la disponibilità dimostrata
Ho scelto Uno bravo avendone sentito parlare bene da alcune amiche. La professionista che mi hanno affiancato è proprio l'ideale per me. Comprensiva e pronta ad ascoltarmi e darmi spunti di riflessione. Abbiamo iniziato da poco, ma dopo ogni seduta sono più fiduciosa e convinta di aver fatto la scelta giusta nel momento giusto per me.
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