I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Mi sto trovando molto bene, mi aiuta a capire l'origine della mia ansia e come gestirla al meglio
La mia terapeuta e' Eugenia Feruglio. Sono in terapia da qualche mese e apprezzo molto il percorso che abbiamo fatto finora. Mi sono rivolta a Unobravo in un periodo di crisi sentimentale, personale e psicologico ed insieme ad Eugenia sento di iniziare a sciogliere dei nodi importanti e a farmi delle domande costruttive per capire le mie frustrazioni.
La mia terapeuta Eugenia Feruglio oltre ad essere molto professionale disponibile e attenta, mi sta accompagnando ad affrontare una fase molto delicata della mia Vita con consapevolezza e anche in po' di leggerezza. Grazie!
La dottoressa Eugenia Feruglio mi sta aiutando ad affrontare cose successe in passato e attualmente. È disponibile,gentile e da subito si è instaurato un rapporto di fiducia in cui mi sento libera di parlare di tutto senza essere giudicata e di imparare ad essere più consapevole di chi sono e cosa faccio
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