I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Federica mi ha aiutata letteralmente a cambiare vita. Mi ha insegnato a conoscere meglio me stessa ed ad affrontare il mondo con uno atteggiamento completamente nuovo. Sempre amichevole e disponibile, nonché molto divertente. La consiglio vivamente e colgo l'occasione per ringraziarla perché grazie ai suoi consigli oggi so vivere con più leggerezza e sto imparando a volermi bene davvero. Grazie di cuore
Gentile, paziente, disponibile e professionale: quando ho sospeso gli incontri si è resa disponibile a seguirmi quando sarei stata pronta. Mi ha (ri)accolto a braccia aperte.
Federica in questo anno e mezzo è sempre stata disponibile ed è riuscita a scavare dove altri hanno fallito. C'è un ottimo rapporto e per me è una risorsa estremamente preziosa. Consigliatissima.
-FEDERICA NOBILE- MI RITENGO MOLTO FORTUNATO AD AVER INCONTRATO FEDERICA IN QUESTO PERCORSO, QUANDO HO INIZIATO ERO IN UNA SITUAZIONE DI ASSOLUTO DISAGIO IN TUTTO QUELLO CHE FACEVO E NON RIUSCIVO IN NESSUN MODO A REAGIRE. GRAZIE A FEDERICA SONO RIUSCITO GRADUALMENTE A RIALZARMI E A GESTIRE SEMPRE MEGLIO I MOMENTI DI DIFFICOLTA'. DOPO DIVERSO TEMPO PER ME E' SEMPRE UN PIACERE INCONTRARLA PER LA GRANDE PROFESSIONALITA' CON LA QUALE MI AIUTA ANCORA OGGI .
La dottoressa Federica Nobile mi ha aiutato molto e con professionalità, il nostro rapporto è stato sempre cordiale ed amichevole, grazie a lei sono riuscito a superare delle problematiche che ritenevo quasi insormontabili e mi ha aiutato a crescere sotto molti aspetti. Sempre disponibilissima. Grazie Dottoressa!
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