I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Federica mi ha aiutata letteralmente a cambiare vita. Mi ha insegnato a conoscere meglio me stessa ed ad affrontare il mondo con uno atteggiamento completamente nuovo. Sempre amichevole e disponibile, nonché molto divertente. La consiglio vivamente e colgo l'occasione per ringraziarla perché grazie ai suoi consigli oggi so vivere con più leggerezza e sto imparando a volermi bene davvero. Grazie di cuore
Gentile, paziente, disponibile e professionale: quando ho sospeso gli incontri si è resa disponibile a seguirmi quando sarei stata pronta. Mi ha (ri)accolto a braccia aperte.
Federica in questo anno e mezzo è sempre stata disponibile ed è riuscita a scavare dove altri hanno fallito. C'è un ottimo rapporto e per me è una risorsa estremamente preziosa. Consigliatissima.
-FEDERICA NOBILE- MI RITENGO MOLTO FORTUNATO AD AVER INCONTRATO FEDERICA IN QUESTO PERCORSO, QUANDO HO INIZIATO ERO IN UNA SITUAZIONE DI ASSOLUTO DISAGIO IN TUTTO QUELLO CHE FACEVO E NON RIUSCIVO IN NESSUN MODO A REAGIRE. GRAZIE A FEDERICA SONO RIUSCITO GRADUALMENTE A RIALZARMI E A GESTIRE SEMPRE MEGLIO I MOMENTI DI DIFFICOLTA'. DOPO DIVERSO TEMPO PER ME E' SEMPRE UN PIACERE INCONTRARLA PER LA GRANDE PROFESSIONALITA' CON LA QUALE MI AIUTA ANCORA OGGI .
La dottoressa Federica Nobile mi ha aiutato molto e con professionalità, il nostro rapporto è stato sempre cordiale ed amichevole, grazie a lei sono riuscito a superare delle problematiche che ritenevo quasi insormontabili e mi ha aiutato a crescere sotto molti aspetti. Sempre disponibilissima. Grazie Dottoressa!
Ho incontrato Federica in un momento di forte stress dovuto all'essere caregiver, speravo di trovare un supporto per alleviare il mio esaurimento ma non mi sarei immaginata di riuscire anche a divertirmi grazie alla sua simpatia e vitalità. Preparatissima sul tema, mi ha accompagnata con pazienza e leggerezza in un percorso difficile e per me nuovo, dandomi strumenti che mi hanno consentito di uscire dal tunnel. Consigliatissima!
Quando ho conosciuto la dottoressa Nobile nel nostro primo incontro ho subito sentito di aver trovato la professionista giusta. Ho affrontato con lei un momento di crisi professionale e personale e con il suo supporto sono riuscita ad uscirne e per lo meno arrivare a una soluzione ponte. Sono inoltre riuscita ad affrontare le mie insicurezze e i miei stati di ansia che mi porto dietro da tempo. Consiglio sicuramente un percorso con la dottoressa!
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