I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Depressione e difficoltà legate all’umore
Elaborazione di un trauma
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Per ora ho fatto poche sedute, ma già sento e vedo dei miglioramenti nella mia vita. Non posso fare altro che dirvi GRAZIE
Molto soddisfatta sia della psicologa che mi segue, sia dell'organizzazione.
Siamo ancora abbastanza all'inizio della terapia, ma mi trovo molto bene! Parliamo di tutto e non mi sento mai giudicata o messa sotto esame. Francesca mi fa sempre sentire molto a mio agio anche quando magari l'argomento non é troppo facile. Mi ritengo, per ora, molto soddisfatta!
La dott.ssa Francesca Castellano si è sempre dimostrata molto brava a coniugare professionalità e empatia, lasciandomi molto tempo per parlare senza mai prevaricarmi. Brava anche a comprendere le mie problematiche e aiutarmi a focalizzarmi su quello di cui ho davvero bisogno.
Sono in terapia con Francesca Castellano da qualche mese. Gli incontri sono sempre piacevoli e non mi sono mai sentito a disagio. È una professionista molto disponibile. Inizialmente ho avuto delle difficoltà a percepire dei progressi nella terapia, ma ho dato tempo e fiducia e sono ora pienamente soddisfatto di farmi seguire da Francesca. La consiglio vivamente e consiglio ha chiunque di mettersi in gioco per migliorare la propria qualità di vita.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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