Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Da qualche mese ho iniziato il mio primo percorso di terapia con la Dott.ssa Francesca Livrieri e mi trovo benissimo. Ho valorizzato sin dal primo momento il suo modo positivo, cordiale, paziente e molto disponibile. Inoltre mi trasmette sempre molta calma e sicurezza. Mi sono sentita subito a mio agio trovando in lei supporto e comprensione. Con le domande giuste mi sprona a fare dei ragionamenti che mi servono per comprendere meglio me stessa, ma soprattutto per gestire l’ansia; questa è il motivo principale per cui mi sono ritrovata a fare terapia. La Dott.ssa Francesca Livrieri mi sta insegnando a riconoscerla, accettarla e gestirla gradualmente; dopo pochi mesi posso già dire di aver fatto progressi! Consiglio vivamente la Dott.ssa Francesca Livrieri!
Molto bella, sono molto soddisfatta della scelta! Francesca è professionale ma anche empatica amichevole!
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