Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
La mia esperienza è molto positiva, grazie alla dottoressa Francesca Livrieri che sin da subito mi ha messo a mio agio, mi ha aiutato a migliorarmi e tuttora continua ad aiutarmi.
La trovo molto dolce e comprensiva, l'esperienza in sé è finora la migliore che abbia avuto con un* professionista del settore, spesso mi è difficile spiegare come mi sento ma lei fa del suo meglio per comprendermi e aiutarmi ed è questo che apprezzo più di tutto.
Molto bella, sono molto soddisfatta della scelta! Francesca è professionale ma anche empatica amichevole!
Da qualche mese ho iniziato il mio primo percorso di terapia con la Dott.ssa Francesca Livrieri e mi trovo benissimo. Ho valorizzato sin dal primo momento il suo modo positivo, cordiale, paziente e molto disponibile. Inoltre mi trasmette sempre molta calma e sicurezza. Mi sono sentita subito a mio agio trovando in lei supporto e comprensione. Con le domande giuste mi sprona a fare dei ragionamenti che mi servono per comprendere meglio me stessa, ma soprattutto per gestire l’ansia; questa è il motivo principale per cui mi sono ritrovata a fare terapia. La Dott.ssa Francesca Livrieri mi sta insegnando a riconoscerla, accettarla e gestirla gradualmente; dopo pochi mesi posso già dire di aver fatto progressi! Consiglio vivamente la Dott.ssa Francesca Livrieri!
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