Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Mi segue il dott. Gianmarco Candia e mi sento a mio agio per ascolto attento e presa parola al momento giusto e anche per momenti di sorriso che sono in sintonia con il mio temperamento gioioso, per attivare o stimolare certe consapevolezze di cui ho evidente bisogno; con lui mi risulta anche fondamentale la differenza di età, cioè prospettive più giovani e metodi nuovi in cui io ho sempre creduto e credo molto.
Persona molto preparata, capace di tirare fuori il meglio di te, molto rassicurante ed empatico e tanto piacevole, ti sembrerà di parlare con l amico che hai sempre voluto.
Gianmarco si sta dimostrando molto bravo, mi ha messo da subito a mio agio e si preoccupa sempre di sapere come sto a fine seduta e, anche se abbiamo iniziato la terapia da troppo poco tempo per dirlo, sento già che mi sta aiutando molto e che (soprattutto) corrisponde alla persona che avevo in mente e da cui mi lascio aiutare con facilità
pertinente nell'ascolto e nelle domande
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