La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Elaborazione di un trauma
La dottoressa Graziana è una professionista competente e comprensiva, dotata di una grande empatia ma che è capace di farti riflettere. Ti mette a tuo agio sin da subito e soprattutto ti ascolta, non partendo da preconcetti. In più, il suo orientamento è molto utile a trattare problemi legati ad ansia, depressione ed eventi traumatici. In poche parole: è molto brava, affidatevi a lei ad occhi chiusi :)
La dottoressa Graziana Fumarola mi sta aiutando da qualche settimana a prendere coscienza del mio passato, ma soprattutto mi sta aiutando tantissimo a capire il mio presente. È davvero disponibile, comunica in modo chiaro ed empatico lasciandomi la libertà di esprimermi senza mai avere fretta. Aggiungo che è anche molto simpatica e paziente e che spesso mi ha spiegato anche teorie ed esercizi che mi stanno davvero aiutando a comprendere le relazioni che intrattengo con gli altri. La consiglio a chiunque voglia trovare qualcuno competente e disponibili all'ascolto.
Sicuramente è interessante il Confronto tra il terapeuta e gli altri pz. Può essere utile come confronto ed il terapeuta può dare spunti di riflessione su quanto espone il pz
Ottima. Gli incontri sono molto utili, gli argomenti da trattare sono tantissimi. La cosa che mi piace di più è che non sono incontri in stile “muro del pianto”, non passiamo il nostro tempo a lamentarci, ma ci raccontiamo sotto diverse sfaccettature.
Esperienza molto positiva.
Ottima esperienza sia a livello umano che professionale, molto preparata e sempre piena di consigli e attività
Mi trovo benissimo. Graziana super gentile e mette un sacco a proprio agio.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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