I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Percorsi di crescita personale
Terapia di coppia
"Mi sono sentita subito meglio, iniziando dal momento in cui ho ""alzato la mano"" per chiedere aiuto. Stavo cadendo in una voragine buia senza fondo, ho avuto paura. Compresa e capita, adesso mi sto ricostruendo."
Mi ha aiutato a riprendere consapevolezza di me stesso. Accompagandomi nel percorso
La mia psicoterapeuta cognitivo comportamentale è competente e insieme stiamo facendo un buon lavoro perchè analizziamo i test e ci confrontiamo in ambito psicodinamico. Mi sta aiutando a riconoscere alcuni schemi mentali e stiamo lavorando sul cercare di "superarli".
La mia psicoterapeuta cognitivo comportamentale è competente e insieme stiamo facendo un buon lavoro perchè analizziamo i test e ci confrontiamo in ambito psicodinamico. Mi sta aiutando a riconoscere alcuni schemi mentali e stiamo lavorando sul cercare di "superarli".
Molta disponibilità e mi ha aperto gli occhi
Ida de Santis e' una psicologa comportamentista mi ha ascoltata con pazienza in questo primo mese e ogni volta ha aggiunto del suo.Mi sono sentita capita e non giudicata, mi sono sentita apprezzata e non in difetto. Mi sento meglio anche se scavare e tirar fuori certi tasti dolenti della propria vita fa anche tanto male.Tra l'altro su mia richiesta mi da domande su cui riflettere nella settimana.
Ottima esperienza. Professionista seria e preparatissima. In poco tempo è riuscita a comprendere i miei problemi e a darmi i giusti suggerimenti per superarli. Ho preso una pausa per motivi di lavoro, ma presto ricomincerò le sedute per rafforzare ancora di più il mio sentirmi bene. Grazie e la consiglio vivamente.
Professionista competente, ho instaurato un buon rapporto sin dall’incontro conoscitivo
La voglia di liberarmi, di conoscermi e di vivere a pieno il mio “essere cosi come sono” e accettarmi in totalità, mi ha portato di intraprendere questo percorso sul sito UnoBravo. Sin dall’inizio tra me e la mia meravigliosa psicologa si è creato un rapporto di sintonia e fiducia che mi ha permesso di poter tramite la terapia di comprendere e migliorare tanti aspetti della mia personalità. Molto professionale e gentile. Grazie dì cuore.
Ida ha saputo sin da subito trovare il giusto approccio per farmi capire su cosa dovevo lavorare. Le sue sedute mi hanno dato la chiave di lettura per vedere il mio presente con occhi nuovi ed essere più consapevole di me e delle mie capacità.
Molto utile
Ottima
Ida è stata davvero importante e fondamentale in un periodo molto difficile della mia vita. Abbiamo instaurato un rapporto "amichevole" e questo mi ha fatta sentire a mio agio nel confidare tutte le mie fragilità. Mi ha portata nel passato per farmi comprendere chi sono oggi ed è stato illuminante. Ora ho molta più consapevolezza. Dovrò lavorare ancora parecchio su me stessa, ma finalmente adesso so in che direzione andare! Grazie Ida.
Fin dalla prima seduto mi sono sentita capita e ascoltata come volevo e già sento di aver iniziato a fare ordine nel mio caos emotivo.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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