I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate all’ansia
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sostegno alla genitorialità
Consiglio a chiunque Unobravo, perché è un servizio sicuro, e svolto da veri professionisti. Ho iniziato a fare terapia qui su Unobravo in un periodo davvero buio della mia vita, per svariati motivi, ma soprattutto a causa della morte di mia madre e dei vari attacchi di panico, susseguiti dalla voglia di non voler più fare nulla… Inizialmente, prima di fare il primo incontro, non sapevo cosa aspettarmi, avevo anche un po’ il timore di non riuscire a parlare, di non sapere cosa dire, ma per fortuna ho avuto il piacere ( e ancora ho ) di conoscere la mia bravissima psicologa Maria Pia Russo Parente, che con i suoi modi sempre gentili è stata da subito super accogliente, venendo incontro anche alle mie esigenze. Ritengo che intraprendere un percorso del genere è un regalo che facciamo a noi stessi, e davvero, mi ritengo molto fortunata ad avere incontrato una psicologa come Maria Pia, che mi sta ancora aiutando a superare cose che non credevo di poter affrontare. Consiglio la mia psicologa Maria Pia Russo Parente a tutti e in generale Unobravo che è davvero una grande possibilità soprattutto perché le sedute vengono svolte in modo sicuro online e con fattura a ogni pagamento !
Ottima esperienza, è molto rassicurante, paziente e mi fa sentire a mio agio. Sono contenta di aver intrapreso questo percorso, e di averlo fatto con lei.
Super professionale. Un percorso stupendo
Ho intrapreso questo percorso per esigenze personali. In base ad un test iniziale, sono stata assegnata a Maria Pia che ho trovato fin da subito una persona gentile, disponibile e molto professionale. Tuttora mi sta aiutando ad affrontare situazioni per me difficili, per questo motivo la ringrazio moltissimo. Consiglio questa app perché è semplice, veloce e sicura!
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