I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Depressione e difficoltà legate all’umore
Sostegno per autismo
Ansia per la propria salute e ipocondria
Disturbo ossessivo-compulsivo
Elaborazione di un trauma
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Gestione dello stress
Difficoltà psicosomatiche
In un momento in cui l'ansia mi stava rovinando la vita, ho deciso di provare la terapia online. Un po' scettica inizialmente, ho conosciuto la Dottoressa Pamela Gambera che in un paio di sedute mi ha fatta ricredere e ha cancellato ogni dubbio. È riuscita a comprendermi e a capire quale fosse esattamente il mio problema in pochissimo tempo. Professionale e molto flessibile per quanto riguarda orari e giorni delle sedute. Contraddistinta da una dolcezza senza eguali, molto empatica, solare, umana sento di consigliarla a chiunque. Durante ogni seduta ho la sensazione di parlare con un'amica in grado di comprendermi senza mai giudicarmi. A distanza di qualche mese ho imparato a gestire l'ansia e non ho più paura. Sono rinata e continuerò a vederla. Non ho assolutamente intenzione di rinunciare alle nostre sedute on-line. Sono un momento di liberazione, di sfogo e di crescita personale. Sono estremamente grata.
La dottoressa Pamela Gambera è stata in grado di capire subito le mie esigenze e di guidarmi in un percorso di scoperta e rimodulazione di me stessa e dei miei atteggiamenti verso quello che vivo ogni giorno.
Pamela Gambera mi sta accompagnando, in questo primo percorso di terapia che intraprendo, con delicatezza e sensibilità portandomi a prendere consapevolezze e riflettere su aspetti che influivano negativamente sulla qualità della mia vita. Sono soddisfatta dei passi avanti fatti finora.
Finora, ottima esperienza
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