I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Paola è una persona che mi ha messo a mio agio fin dal primo colloquio che abbiamo fatto. Mi ha fatto capire che io e lei siamo nella stessa squadra e questo mi ha fatto sentire accolta e più forte. Questo percorso che ho intrapreso con lei mi sta aiutando molto a conoscermi meglio e a capire come gestire delle situazioni che da sola non saprei come affrontare. Grazie Paola del tuo lavoro.
Paola Di Padua. Veramente brava e fa sentire a proprio agio, mi sta aiutando molto
Paola di Padua una persona eccezionale! La consiglio vivamente
La mia terapeuta è Paola di Padua. Gentile, disponibile, confortante e serafica. Le mie problematiche riguardano l'ambito personale( insicurezza, sbalzi d'umore), famigliare e lavorativo. Devo dire che l'ho trovata adatta ad aiutarmi ad analizzare e lavorare su tutti gli ambiti con grande professionalità.
Paola Di Padua - Il percorso fatto è stato molto bello e mi ha fornito gli stimoli giusti e secondo i miei tempi per sperimentare nuove modalità di stare bene con me. Grazie!
Paola è una persona che mi ha messo a mio agio fin dal primo colloquio che abbiamo fatto. Mi ha fatto capire che io e lei siamo nella stessa squadra e questo mi ha fatto sentire accolta e più forte. Questo percorso che ho intrapreso con lei mi sta aiutando molto a conoscermi meglio e a capire come gestire delle situazioni che da sola non saprei come affrontare. Grazie Paola del tuo lavoro.
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