I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Valentina è una persona stupenda, da subito sono entrata in sintonia con lei. Ha subito capito le mie necessità ed anche se è passato poco tempo mi ha aiutata a trovare le risorse per stare davvero meglio! La consiglio a tutti..anche agli scettici come me!!
La mia psicologa, Valentina Miceli, mi ha subito proposto un appuntamento. Sin dal primo giorno, mi sono sentita ascoltata, capita e rassicurata. Sento di essere più sicura di me e riesco a prendere delle decisioni senza entrare nel panico o farmi soprassedere dall'ansia.
Da circa un mese ho iniziato il mio percorso con la Dr.ssa Miceli. Sin da subito mi sono sentita a mio agio nel mostrarle le mie difficoltà e le mie debolezze. È una professionista disponibile, attenta e capace di farti sentire ascoltato e compreso. Il mio percorso non è ancora terminato ma posso già ringraziarla per il suo modo di guidarmi verso il mio benessere. Se tornassi indietro la sceglierei nuovamente!
La Dottoressa Valentina Miceli è rassicurante. Non ci sono imposizioni o cose giuste da dire o da fare , ci sei unicamente tu. Ti lascia parlare liberamente riuscendo a farti sempre la domanda giusta per raggiungere lo scopo. Mi fido di lei, anche quando durante la terapia mi perdo nei mille racconti o nei silenzi lei conosce perfettamente il modo per farmi ritrovare la strada verso il mio obiettivo, con la consapevolezza che tutto ciò che dico ha valore. Grazie mille
Ho iniziato il mio percorso con Valentina Miceli circa quattro mesi fa e posso dire che ho sempre trovato una grande preparazione, professionalità e disponibilità da parte sua nei miei confronti. Mi è sembrata indicata per me sin dal primo colloquio e ha confermato questa mia intuizione a ogni seduta. Trovo anche positivo il fatto che ogni volta mi venga incontro per fissare un appuntamento che rispetti i miei orari (un po' difficili). La mia opinione su di lei è totalmente positiva, sento che il percorso che stiamo portando avanti mi stia davvero aiutando in numerosi momenti della mia vita legati a situazioni di ansia e di disagio sociale e che la scelta di affidarmi a un terapeuta sia stata del tutto soddisfatta, grazie a lei.
Fin dalla prima seduta, Valentina Miceli mi ha compresa, ascoltata, accolta, virtuamente abbracciata. Estremamente competente e comprensiva, ogni parola e consiglio è ponderato ed efficace. La mia terapeuta m sta aiutando ad affrontare un periodo molto critico della mia vita, la mia esperienza è talmente positiva che la consiglierei a chiunque!
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