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“La città ti appare come un tutto in cui nessun desiderio va perduto e di cui tu fai parte, e poiché essa gode tutto quello che tu non godi, a te non resta che abitare questo desiderio ed esserne contento” Le città invisibili, Italo Calvino

Cosa si intende per pensiero desiderante?

Il pensiero desiderante è una modalità di elaborazione dei propri desideri. È un processo cognitivo, consapevole e volontario, che coinvolge l’elaborazione di informazioni:

in forma immaginativa (imaginative prefiguration), come ad esempio la costruzione di immagini mentali dell’obiettivo desiderato;
in forma verbale (verbal perseveration), elaborando la necessità di raggiungere l’obiettivo desiderato tramite un “discorso interno”, di tipo verbale, ripetitivo e con dichiarazioni auto-motivate.

La sua funzione principale è quella di motivare all’azione concreta, poiché aiuta a mettere in evidenza le conseguenze positive permettendo di assaporarle in anticipo.

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Rimuginìo e pensiero desiderante

Il rimuginìo è quel fenomeno puramente cognitivo e completamente mentale, la cui caratteristica fondamentale è la ripetitività e la sua capacità pervasiva di occupare lo spazio mentale. Esso è associato:

alla predominanza del pensiero verbale di valore negativo;
all’evitamento cognitivo;
all’inibizione dell’elaborazione emotiva.

Il rimuginìo condivide alcune caratteristiche tipiche con il pensiero desiderante, tra le quali una forte attenzione focalizzata su di sé, una natura di tipo ricorrente e perseverante ed infine un basso livello di consapevolezza metacognitiva. Il pensiero desiderante però, ha alcune caratteristiche distintive, tra le quali:

l’elaborazione immaginativa: la produzione di immagini mentali molto vivide relative alle sensazioni e alle attività riguardanti l’oggetto del desiderio, che scatenano una gratificazione simile a quella che emerge quando ci avviciniamo realmente all’attività piacevole;
la concretezza: il soggetto si attiva a livello comportamentale pianificando l’azione indispensabile per raggiungere l’oggetto del desiderio;
gli esiti emotivi e comportamentali: dal punto di vista comportamentale porta ad una attivazione dell’azione, mentre dal punto di vista emotivo sostiene l’esperienza del craving.

**Pensiero desiderante, craving e deficit metacognitivo**

Se il rimuginìo prende il posto del pensiero desiderante, esso si associa spesso al craving, sintomo centrale delle dipendenze comportamentali. Il craving rappresenta un’esperienza di desiderio, intenso ed incontrollabile, per un oggetto o per un’attività, con lo scopo di ottenere l’effetto desiderato. Tende inoltre a manifestarsi in diversi modi, tramite le intrusioni mentali, gli impulsi ad agire, gli stati emotivi e le sensazioni fisiche.

La tendenza ad uno stile di pensiero di tipo desiderante può comportare anche dei deficit a livello metacognitivo. Nascono così:

meta-credenze negative, che definiscono l’incontrollabilità del nostro pensiero, come ad esempio “i miei pensieri sono fuori dal mio controllo”;
meta-credenze positive come “preoccuparmi mi aiuta ad essere preparato” che, in modo disfunzionale, mantengono la persona in uno stato di eccitazione e che fanno erroneamente pensare che rimuginare aiuti a sentirsi motivati e a prendere la decisione migliore per sé stessi.

Quali sono le conseguenze?

Questa risposta mentale ai nostri desideri può causare delle conseguenze a livello negativo perché, se da una parte ne amplifica il desiderio, dall’altra ne sottolinea la deprivazione. Di conseguenza l’azione è tesa ad ottenere una gratificazione immediata: