Profilo

Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.

Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.

Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.

Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.

Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.



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Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
26673
degree logo
Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi Guglielmo Marconi di Roma
Lavora come Psicologa
dal 2021
Recensioni
  • Sta andando molto bene, ogni settimana non vedo l'ora di parlare con Cristina.

  • La Dott.ssa Cristina V. mi ha messa subito a mio agio, fin dalla prima consulenza. Il suo sorriso mi ha fatto sentire da subito capita. In poco più di due mesi mi ha fatta rinascere, mi ha dato gli strumenti per gestire i problemi che sto affrontando in questo momento, ma non solo. è riuscita a farmi scoprire che alcuni comportamenti che pensavo facessero parte del mio carattere erano semplicemente dei modi sbagliati di affrontare le cose. Come dice lei, mi ha fatto cambiare prospettiva. Le sarò eternamente grata per questo.

  • Come dico sempre: magica. Nel senso che ha davvero fatto una magia. Ha capito subito come sono fatta, come penso e come ragiono. Abbiamo superato insieme montagne che vedevo insormontabili e ho cambiato modo di pensare in un tempo cosi breve, che non avrei mai neanche immaginato. Il tutto senza mai sentire il "peso" della terapia, anzi, ha saputo comprendermi e ascoltarmi, quasi come un'amica.

  • Dopo aver cambiato psicologa con il vostro portale mi sto trovando benissimo, la psicologa con cui lavoro adesso mi da dei consigli attivi su come stare meglio e capire da dove viene la mia ansia e come riconoscere i miei pensieri catastrofici. Rispetto a prima, non vedo l’ora di fare la prossima seduta e aprirmi sui miei problemi passati e presenti.

  • Ho iniziato da poco il percorso con la psicologa e mi trovo davvero bene, trovo che sia stata trovata la professionista giusta per me e che possa veramente aiutarmi

  • La dottoressa Cristina Vassallo è semplicemente fenomenale. A Gennaio mi sono rivolta ad Unobravo quando ormai non sapevo più cos'altro fare (xanax in prescrizione). Ero sulla soglia di un esaurimento nervoso ed energetico, avevo attacchi d'ansia e non dormivo più. Ero bloccata sul lavoro e paralizzata nella mia vita personale. L'algoritmo mi ha associata alla dott.ssa Cristina e onestamente non potevo chiedere di meglio. La sua competenza va oltre la sua professione. Dolce, empatica e grande ascoltatrice (anche di quello che non viene detto). Scrivo questa recensione a Luglio, a terapia praticamente conclusa. Negli ultimi 6 mesi non solo ho superato l'ansia e l'insonnia(senza aiuto di ansiolitici), ma ho cambiato lavoro, città e anche nazione. Il miglior investimento è quello che si fa su se stessi, e sono felicissima di aver intrapreso e concluso questo percorso con Cristina.

  • Mi sto trovando molto bene con la psicologa che mi è stata assegnata, la trovo molto competente, seria e gentile. è disposta a venire incontro alle mie necessità e si impegna con passione in quello che fa

  • Cristina è molto brava, ascolta ma è pronta a fare domande o commenti per farmi riflettere. Le sue sedute sono sempre molto piacevoli.

  • Con Cristina ho imparato a vedere le cose sotto un'altra prospettiva. Il mio percorso non è concluso, ma posso dire davvero di sentirmi molto più me stesso grazie al suo aiuto. Ho deciso di scrivere questa recensione dopo la seduta di oggi. Le ho detto che la nuova prospettiva era dolce come una caramella. Qui ed ora, accettazione, passo indietro, un millimetro al giorno (<3) le parole chiavi. Le sono davvero grato per il lavoro che stiamo facendo assieme. Grazie Cristina

  • La dottoressa Cristina Vassallo è stata una scoperta: empatica, attenta e sempre disponibile. Mi ha subito messa a mio agio nonostante le mie tante titubanze a iniziare la terapia e dopo ogni colloquio la sensazione di leggerezza che mi accompagna mi fa pensare di aver fatto la scelta giusta a iniziare questo percorso. E mi sento fortunata ad averla incontrata sulla mi strada.

  • Esperienza assolutamente positiva! Professionalità e competenza sono solo due dei tanti aggettivi positivi che mi sento di associare alla dottoressa Vassallo. Provare per credere!

  • Ho sempre erroneamente pensato che andare in terapia fosse riservato a persone con disturbi particolari, e invece a dicembre dopo essermi resa conto di stare quasi per affondare ho deciso di provare anche io. È stata la scelta migliore che avessi mai fatto, la mia dottoressa è fenomenale. Riesce a calmarmi, a farmi riflettere su di me e la mia vita, si preoccupa per me e se ne prende cura. Ed è sempre dalla mia parte, credendo molto in me. È un'appuntamento che aspetto sempre con ansia perché riesco a sfogarmi perfettamente e so che dall'altra parte qualcuno mi capisci altrettanto bene. Non la cambierei per niente al mondo

  • La mia esperienza inizia a gennaio, ero molto stanca e sentivo che qualcosa non andava. Poi mi sono rivolta a Unobravo e ho incontrato Cristina :) Devo dire che siamo entrate subito in empatia e i risultati della terapia si sono visti quasi nell'immediato. La sensibilità, la dolcezza e la professionalità la contraddistinguono sicuramente.

  • è difficile in poche parole spiegare ciò che Cristina ha fatto per me. Non è solo una professionista attenta e preparata, ma anche una persona animata da una grande passione per il suo lavoro e un sincero interesse per i suoi pazienti. Con pazienza e sensibilità, in questi mesi mi ha guidato in un cammino che non avrei mai pensato di poter percorrere, incoraggiandomi senza sosta. Mi ha ridato speranza e fiducia in me stessa e nel mio futuro e per questo non la ringrazierò mai abbastanza.

  • Mi sono trovata subito bene e a mio agio con la dottoressa, è affine alle mie esigenze. È molto brava e mi sta aiutando a superare le mie problematiche

  • Sono molto soddisfatta. vedo già ottimi risultati, sono molto più cosciente delle mie dinamiche e noto anche cambiamenti a livello emozionale

  • Mi sono rivolto ad Unobravo a inizio dicembre perchè l'ansia stavo monopolizzando la mia vita. Ho avuto la grandissima fortuna di essere associato alla D.ssa Vassallo, Cristina, una persona estremamente capace sia dal lato professionale che umano, che fin dalla prima seduta, seppur tremante e ansioso, è riuscita subito a farmi a sentire a mio agio, permettendomi prima di sentirmi abbastanza sicuro per parlare di quello che passava per la mia testa e i miei sentimenti e dopo di riconoscere, identificare e capire l’origine dei miei pensieri e della mia ansia. Adesso sono passati 7 mesi di impegno e dedizione, un passo alla volta, in questo processo volto a conoscermi e la mia vita è oggettivamente cambiata positivamente, anzi, il modo in cui vivo e mi vivo è cambiato in meglio. Adesso stiamo iniziando a diluire il tempo tra le sedute, inizio a lasciare il nido, insomma, ma in questo percorso ho avuto modo, grazie alla pazienza e alla guida di Cristina, di capire “come funziono” e ho iniziato ad imparare che come persona valgo e mi merito il meglio. Per concludere, non più tremante e molto meno ansioso, adesso dovrò dare una valutazione in “stelline” per giudicare come mi sono trovato con Unobravo ma, soprattutto, con Cristina e il problema è che sarò limitato a 5, perché per quel che mi riguarda quella di rivolgermi a Unobravo è stata la scelta migliore della mia vita da tanto, troppo, tempo e l’aiuto, il supporto, la disponibilità e l’umanità che ho ricevuto valgono 6, 7, 10, 20 stelle.

  • Da più o meno un anno sono seguita dalla dottoressa, mi trovo molto bene e ho notato dei notevoli miglioramenti. Sono contenta di aver intrapreso questo percorso, mi ha insegnato molto. La dottoressa Cristina è molto empatica, disponibile e mette a proprio agio le persone. Mi ha ridato la speranza che avevo perso e per questo non la cambierei mai con altri dottori.

  • Sono alla mia 4 seduta e contro ogni aspettativa mi sto trovando davvero bene. Lei è super sensibile, mi ha colpito il modo che ha di ascoltare e comprendere le mie esigenze, le mie ansie, cose che nemmeno io avevo idea di provare. Mi sto trovando davvero molto bene e sono felice di aver preso questa strada. Ci ho messo un bel po' per decidere ma è stata la miglior cosa che abbia potuto fare negli ultimi anni.

  • Conoscere Cristina è stata una benedizione. Sono in terapia da un anno, ho avuto alti e bassi, lei ha saputo capirmi con estrema empatia e supportarmi durante tutto il nostro percorso. utilizzando esercizi, libri, consigli, ha saputo spronarmi senza farmi mai sentire giudicata, senza mai sminuire la mia sofferenza. E' diventata una figura davvero importante nella mia vita, sempre molto professionale e disposta ad ascoltarmi anche nei momenti di crisi. il mio percorso è molto lungo ma da quando sono in terapia con lei ho cambiato parti della mia vita, a piccoli passi, ogni piano è sempre stato deciso insieme e valutato volta per volta. Sono molto contenta che abbia deciso di collaborare con Unobravo è una risorsa eccezionale mette i pazienti al primo posto

  • "Ciao, rivolgendoti alla dott.sa Cristina Vassallo sarai accolto non solo da una Professionista, ma anche da una Persona che ha veramente qualità caratteriali e di animo eccezionali. Le sue parole per me sono state magnifiche, oltre che puntuali nell'andare a segno e di questo ne sono ultra soddisfatto fin dal primo giorno in cui mi ha rivolto la sua gentile attenzione. Sono certo che troverai in lei tutto il supporto necessario ai tuoi argomenti."

  • Sono in terapia con la dottoressa da 1anno e posso dire di aver incontrato qualcuno che mi ha cambiato la vita.Ho raggiunto risultati in questo percorso incredibili ed inaspettati. Ero una persona ansiosa,insicura,arrabbiata ed infelice,ed ora ho letteralmente cambiato prospettiva grazie a lei. Cristina è una Professionista attenta,empatica,capace di metterti sempre a tuo agio.La scelta di affidarmi a lei è stata la migliore della mia vita

  • Sono in terapia con la dottoressa Cristina Vassallo da quasi due anni. Soffrivo di ansia e attacchi di panico e le mie paure erano diventate talmente grandi da bloccarmi in casa ed impedirmi di uscire di casa. Oggi sono una persona nuova, ho ripreso in mano la mia vita e accettato nuove sfide. A volte "cado" ancora, ma so convivere con le mie fragilità e le accetto. Non ho più paure irrazionali che mi bloccano e mi fido un po' più di me

  • Sono in terapia con Cristina da quasi due anni e posso dire che mi ha cambiato la vita. Passo dopo passo mi ha fatto cambiare punto di vista e soprattutto modo di vivere e vedere le cose. Oltre ad essere una specialista preparatissima è una persona molto empatica e dolce.Queste sue qualità hanno fatto la differenza per me. Iniziare questo percorso con lei è stata la scelta migliore che potessi prendere. Grazie

  • Mi sono affidata a Cristina in un periodo in cui vedevo tutto buio, mi sentivo persa.. mi ha subito trasmesso sicurezza e per la prima volta sono riuscita ad aprirmi al 100%. Abbiamo fatto un ottimo lavoro, ho apprezzato tantissimo i suoi consigli, non solo a parole ma anche pratici! In futuro se dovessi avere un altro momento “down” non penserò due volte a ricontattarla. Professionalità, empatia, gentilezza e un sorriso contagioso! Grazie 🙏🏻❤️

  • Cristina e' davvero brava, sa ascoltarti nel profondo e dirti la parola giusta quando serve, ed e' molto disponibile e cordiale.

  • Sono in terapia con la dott.ssa Cristina Vassallo da più di un anno. È stata la scelta più forte e azzeccata che potessi fare per la mia vita. È stato ed è un percorso formidabile; all'inizio segnato da molti momenti down, ma oggi sono finalmente più consapevole e penso di poter affermare di essere sulla strada giusta per la versione di me che voglio vedere, quella che Cristina mi ha aiutato a scoprire, a conoscere, a riconoscere, ad apprezzare.

  • Il mio Unobravo mi fa sentire bene, she challenges me.

  • Ho deciso di intraprendere la terapia quando ero in Australia avevo bisogno di un supporto per riuscire a prendere delle decisioni importanti su cosa fare in ambito lavorativo Grazie Cristina sono riuscito a prendere queste decisioni ed ora sono molto Soddisfatto del lavoro e della mia carriera. Ne ho avuto la conferma. Parlando con i miei coetanei notavo che avevo una marcia in più. Grazie al percorso fatto con Cristina.

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