Cristina Vassallo

Cristina Vassallo

Psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale
Profilo

Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.

Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.

Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.

Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.

Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.



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Aree intervento
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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Sostegno alla genitorialità

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Difficoltà psicosomatiche

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Sostegno per autismo

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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Terapia di coppia

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà nella sfera lavorativa

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
26673
degree logo
Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi Guglielmo Marconi di Roma
Lavora come Psicologa
dal 2021
Recensioni

Mi sono rivolto ad Unobravo a inizio dicembre perchè l'ansia stavo monopolizzando la mia vita. Ho avuto la grandissima fortuna di essere associato alla D.ssa Vassallo, Cristina, una persona estremamente capace sia dal lato professionale che umano, che fin dalla prima seduta, seppur tremante e ansioso, è riuscita subito a farmi a sentire a mio agio, permettendomi prima di sentirmi abbastanza sicuro per parlare di quello che passava per la mia testa e i miei sentimenti e dopo di riconoscere, identificare e capire l’origine dei miei pensieri e della mia ansia. Adesso sono passati 7 mesi di impegno e dedizione, un passo alla volta, in questo processo volto a conoscermi e la mia vita è oggettivamente cambiata positivamente, anzi, il modo in cui vivo e mi vivo è cambiato in meglio. Adesso stiamo iniziando a diluire il tempo tra le sedute, inizio a lasciare il nido, insomma, ma in questo percorso ho avuto modo, grazie alla pazienza e alla guida di Cristina, di capire “come funziono” e ho iniziato ad imparare che come persona valgo e mi merito il meglio. Per concludere, non più tremante e molto meno ansioso, adesso dovrò dare una valutazione in “stelline” per giudicare come mi sono trovato con Unobravo ma, soprattutto, con Cristina e il problema è che sarò limitato a 5, perché per quel che mi riguarda quella di rivolgermi a Unobravo è stata la scelta migliore della mia vita da tanto, troppo, tempo e l’aiuto, il supporto, la disponibilità e l’umanità che ho ricevuto valgono 6, 7, 10, 20 stelle.

Con Cristina ho imparato a vedere le cose sotto un'altra prospettiva. Il mio percorso non è concluso, ma posso dire davvero di sentirmi molto più me stesso grazie al suo aiuto. Ho deciso di scrivere questa recensione dopo la seduta di oggi. Le ho detto che la nuova prospettiva era dolce come una caramella. Qui ed ora, accettazione, passo indietro, un millimetro al giorno (<3) le parole chiavi. Le sono davvero grato per il lavoro che stiamo facendo assieme. Grazie Cristina

Mi sono trovata subito bene e a mio agio con la dottoressa, è affine alle mie esigenze. È molto brava e mi sta aiutando a superare le mie problematiche

Ho iniziato da poco il percorso con la psicologa e mi trovo davvero bene, trovo che sia stata trovata la professionista giusta per me e che possa veramente aiutarmi

Sono molto soddisfatta. vedo già ottimi risultati, sono molto più cosciente delle mie dinamiche e noto anche cambiamenti a livello emozionale

La Dott.ssa Cristina V. mi ha messa subito a mio agio, fin dalla prima consulenza. Il suo sorriso mi ha fatto sentire da subito capita. In poco più di due mesi mi ha fatta rinascere, mi ha dato gli strumenti per gestire i problemi che sto affrontando in questo momento, ma non solo. è riuscita a farmi scoprire che alcuni comportamenti che pensavo facessero parte del mio carattere erano semplicemente dei modi sbagliati di affrontare le cose. Come dice lei, mi ha fatto cambiare prospettiva. Le sarò eternamente grata per questo.

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