I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Disturbo ossessivo-compulsivo
Sostegno alla genitorialità
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Ho concluso oggi il mio percorso con la dottoressa Olga D'Arienzo. Ho fatto con lei 10 incontri e sono contenta dell'esperienza. Siamo state d'accordo entrambe che sono pronta per procedere in autonomia, sicura e consapevole di me abbastanza da salutarci con serenità e gioia. Questa esperienza mi ha dato lo stimolo che mi ci voleva per superare delle insicurezze che avevo dentro e che non sapevo come gestire. Grazie ad Olga, ai suoi consigli e al suo ascoltarmi, ho capito che c'erano molte cose in me che stavo giudicando. Parlare con lei mi è servito ad accorgermi di tutto questo e a lavorarci poi nella quotidianità. Il passaggio verso il cambiamento è partito da me, dalla mia voglia di stare bene con me stessa, ma la dottoressa è stata la chiave di svolta senza la quale molto probabilmente sarei rimasta intrappolata in vecchi schemi mentali. Mi sento molto grata a lei e al percorso fatto insieme. Ci siamo salutate con la promessa che qualora ce ne fosse bisogno posso contare sulla sua disponibilità. Grazie Olga, grazie unobravo. Amore a tutti ✨
Ho avuto il piacere di conoscere la dott.ssa D'arienzo in un momento particolare della mia vita, crisi di ansia eccessive mi impedivano di svolgere la normalità della vita quotidiana. La dott.ssa D'arienzo molto empatica, disponibile e gentile ha capito sin da subito il mio stato d'animo e mi ha fatto sentire a mio agio. In poche sedute è riuscita a trasmettermi la serenità di cui avevo bisogno e a darmi gli strumenti necessari per poter gestire le mie ansie. Non smetterò mai di ringraziarla per la sensazione di benessere ottenuto a seguito dei suoi consulti terapeutici. La consiglio vivamente in quanto, oltre che una grande professionista preparata, ho trovato in lei una grande donna con cui si ha il piacere di parlare. Ringrazio di cuore il vostro servizio che mi ha permesso di trovare la terapista giusta per la mia esperienza.
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