I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Disturbo ossessivo-compulsivo
Sostegno alla genitorialità
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Ho concluso oggi il mio percorso con la dottoressa Olga D'Arienzo. Ho fatto con lei 10 incontri e sono contenta dell'esperienza. Siamo state d'accordo entrambe che sono pronta per procedere in autonomia, sicura e consapevole di me abbastanza da salutarci con serenità e gioia. Questa esperienza mi ha dato lo stimolo che mi ci voleva per superare delle insicurezze che avevo dentro e che non sapevo come gestire. Grazie ad Olga, ai suoi consigli e al suo ascoltarmi, ho capito che c'erano molte cose in me che stavo giudicando. Parlare con lei mi è servito ad accorgermi di tutto questo e a lavorarci poi nella quotidianità. Il passaggio verso il cambiamento è partito da me, dalla mia voglia di stare bene con me stessa, ma la dottoressa è stata la chiave di svolta senza la quale molto probabilmente sarei rimasta intrappolata in vecchi schemi mentali. Mi sento molto grata a lei e al percorso fatto insieme. Ci siamo salutate con la promessa che qualora ce ne fosse bisogno posso contare sulla sua disponibilità. Grazie Olga, grazie unobravo. Amore a tutti ✨
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