La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Il supporto di cui sentivo necessità, nei modi e tempi che sento aiutarmi.
Non sapevo cosa aspettarmi, non è la prima volta che mi approccio ad un percorso simile, ma in passato ero più consapevole delle mie problematiche, quindi dei temi da affrontare. Adesso percepivo il mio malessere interiore, ma non sapevo dargli una precisa connotazione. Dopo qualche incontro, attraverso l'azione di ascolto guidato, ho individuato spontaneamente i nodi nevralgici, i punti deboli su cui lavorare. Spero di trovare le giuste soluzioni per conquistare un nuovo equilibrio.
E' la mia prima esperienza di percorso terapeutico e inizialmente non sapevo cosa aspettarmi. La Dott.ssa Rossella Alfieri ha saputo guidarmi con pazienza, gentilezza ed empatia, senza forzature. Si è creato un rapporto di fiducia che aiuta ad aprirsi senza sentirsi giudicati e ad affrontare i problemi con uno sguardo consapevole e concreto. La consiglio vivamente.
Ho incontrato un professionista competente e gentile
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