Cancro e ruolo professionale: come conciliare leadership e senso di vulnerabilità?

Il ruolo di guida viene spesso associato a competenza, stabilità e assenza di debolezze, per cui mostrarsi vulnerabili può sembrare una minaccia alla propria credibilità. Anni di abitudine a gestire crisi e a risolvere i problemi altrui possono rendere difficile invertire lo schema e ammettere di avere bisogno di supporto. Manca inoltre l'esempio di persone allo stesso tempo fragili e competenti, il che rende difficile immaginare un'alternativa. La paura di essere sostituiti, giudicati inadeguati o percepiti come meno affidabili può spingere a nascondere la diagnosi o a minimizzarne l'impatto anche con i colleghi più stretti, generando un forte senso di responsabilità che rischia di trasformarsi in isolamento.

Alcuni segnali concreti sono continuare a partecipare a riunioni importanti anche durante le cure, cercando di nascondere stanchezza o eventuali effetti collaterali per non apparire meno efficienti, oppure comunicare la diagnosi al team con un tono rassicurante e distaccato, minimizzando il proprio vissuto per non generare preoccupazione. Anche rifiutare il supporto psicologico offerto dall'azienda per il timore che chiedere aiuto venga letto come un segnale di debolezza professionale è un segnale, così come rispondere a mail e chiamate anche durante i ricoveri, usando l'attività professionale come rifugio dalla paura e dal dolore.

Sì, molte persone in posizioni di guida possono sentire il bisogno di mostrarsi forti anche nella sfera privata e affettiva, e così la solitudine emotiva che la malattia può portare con sé rischia di farsi ancora più pesante da sostenere. Nella sfera privata questo può portare a evitare di parlare della malattia con il partner o i familiari con la stessa apertura che ci si concederebbe se non si fosse la persona forte di casa, oppure a rassicurare continuamente chi ci sta vicino sulle proprie condizioni, anche quando dentro di sé si avrebbe bisogno di essere accolti e ricevere conforto.

Si può riconoscere che il bisogno di continuare a essere un riferimento per gli altri e il bisogno di essere accolti nella propria fragilità sono due cose distinte che non si escludono a vicenda: è possibile coltivarli entrambi, in momenti e spazi diversi. Un modo per farlo è individuare almeno un contesto, personale o professionale, in cui sia possibile mettere da parte il ruolo di guida e mostrarsi semplicemente come una persona che sta attraversando una malattia. Anche un solo luogo di questo tipo può alleggerire molto. Non c'è una vera contraddizione tra essere un punto di riferimento per gli altri e permettersi, in altri momenti, di essere fragili: le due cose possono convivere.

Si può provare a condividere con una persona fidata non solo i dati clinici, ma anche le emozioni reali legate alla malattia, senza bisogno di raccontare tutto in una volta: anche una frase sincera può aprire uno spazio nuovo. È utile anche raccogliere informazioni sugli strumenti a disposizione, come permessi, flessibilità o congedi, per alleggerire la pressione di dover apparire sempre performanti. Può aiutare anche ripensare la definizione stessa di guida, includendo l'autenticità e la capacità di chiedere aiuto tra le competenze e non tra le mancanze, riconoscendo i propri limiti come parte di un modo più autentico di vivere il proprio ruolo.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo.
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A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.

Quando per anni hai ricoperto un ruolo di guida, anche nella coppia può capitare di aver interpretato inconsapevolmente la parte di chi sostiene e non di chi ha bisogno. La terapia di coppia può offrire uno spazio guidato in cui iniziare a comunicare emozioni che da soli fatichereste a esprimere. Non è necessario arrivare già pronti a raccontare tutto. Uno/a psicoterapeuta può aiutare entrambi a trovare un ritmo e un linguaggio che rispettino i tempi di ciascuno, senza forzare l'apertura.

Questa dinamica è piuttosto diffusa quando una persona è abituata a rassicurare gli altri più che a farsi accogliere. In terapia di coppia potete esplorare insieme perché nasce questo bisogno di minimizzare e cosa significa, per il/la partner, sentirsi tenuto fuori. Non si tratta di attribuire colpe, ma di costruire una comunicazione più autentica, dove entrambi possano sentirsi parte del percorso della malattia, non solo chi la vive direttamente.

La terapia di coppia può essere utile anche quando la relazione funziona bene e non è presente una crisi. Può rappresentare uno spazio in cui rafforzare ulteriormente la complicità già esistente, imparando a gestire insieme una fase delicata come la malattia. Anche le coppie solide possono trovare beneficio nell'avere un contesto protetto dove esprimere paure o fragilità che, per abitudine o per proteggere l'altro, spesso restano taciute nella quotidianità.

Potresti presentarlo come un'opportunità per stare più vicini durante un momento delicato, piuttosto che come segnale di allarme. Spiegare che desideri uno spazio condiviso per esprimere ciò che dentro di te fatichi a dire, può aiutare il/la partner a comprendere che si tratta di un gesto di apertura e non di distanza. Sottolineare che il percorso è pensato per entrambi, e non per "correggere" qualcosa che non va, può rendere la proposta più naturale da accogliere.

Il percorso individuale ti permette di esplorare il rapporto tra il tuo ruolo e la tua vulnerabilità in uno spazio tutto tuo, senza dover mediare con nessuno. La terapia di coppia, invece, lavora sulla relazione, quindi su come voi due comunicate la malattia, su cosa si aspettano l'uno dall'altro e su come costruire insieme un equilibrio nuovo. I due percorsi non sono in competizione e possono anche coesistere, offrendo prospettive complementari sullo stesso momento di vita.

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Foto Alt: Uomo alla scrivania di sera, mano su un portatile chiuso, sguardo assente oltre lo schermo del telefono.