Recidiva oncologica e rientro al lavoro: come affrontare un nuovo cambiamento dopo un periodo di remissione?

Affrontare una ricaduta mentre si cerca di mantenere un legame con la propria vita lavorativa è un'esperienza complessa, che tocca corde profonde. Durante la remissione, il lavoro può essere diventato il segno concreto che la vita poteva continuare nonostante la malattia, e la recidiva può riattivare un senso di tradimento non solo verso il proprio corpo, ma anche verso il percorso di ricostruzione professionale intrapreso con fatica. La rottura tra il 'prima' e il 'dopo' può generare la sensazione di una frammentazione della propria identità, personale e lavorativa.

Sì, questa sensazione è molto diffusa. La sensazione più diffusa, in questi casi, è quella di dover ricominciare due volte: una sul piano della salute, una su quello della vita lavorativa e sociale. È importante sapere che questo smarrimento è una reazione naturale, non un segno di debolezza. La recidiva non cancella il percorso di ricostruzione che hai già compiuto, ti chiede piuttosto di adattarlo a una nuova realtà, non di ripartire davvero da zero.

Il timore del giudizio altrui e la paura di non essere più percepiti come affidabili possono amplificare il disagio legato al rientro. Spesso si fatica a comunicare la ricaduta ai colleghi, temendo reazioni di pietà o, al contrario, una distanza che ci isola ancora di più. Si può anche provare la sensazione di essere tornati al punto di partenza dopo mesi di impegno per dimostrare la propria efficienza, e il confronto con la versione di sé precedente alla ricaduta, quando ci si sentiva ormai reintegrati, può risultare particolarmente doloroso.

Quando ci si sente pronti, si potrebbe provare a concordare con chi si occupa del lavoro un rientro progressivo, che tenga conto delle energie reali e non delle aspettative di prima, procedendo per piccoli passi. Può essere utile informarsi sulle tutele normative pensate per chi affronta una malattia oncologica, così da negoziare orari, mansioni e permessi con maggiore consapevolezza. Non si è tenuti a raccontare tutto a tutti: si può scegliere cosa condividere e con quali persone, individuando magari una o due persone di fiducia sul posto di lavoro.

In questa fase, il ritmo e gli obiettivi possono essere diversi rispetto al passato. Si potrebbe provare a ripensare il concetto di successo professionale, riconoscendo che la flessibilità, più della perfezione, può diventare la risorsa principale. Adattarsi a una nuova realtà richiede tempo, ed è importante concedersi questo tempo, senza confrontarsi rigidamente con la versione di sé precedente alla recidiva. Un passo alla volta si può ritrovare gradualmente un senso di continuità.

Un percorso con uno psicologo o una psicologa specializzato in oncologia può essere uno spazio prezioso per elaborare il senso di perdita legato alla ricaduta e ricostruire una narrazione di sé più flessibile. Non è necessario aspettare che la situazione diventi molto pesante per chiedere aiuto: farlo può aiutare a sentirsi capiti e sostenuti in un momento delicato. Elaborare emozioni così intense e ricostruire un senso di continuità può essere più semplice con l'aiuto di un professionista che può offrire strumenti pensati per la propria situazione.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

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Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.