Studenti che si percepiscono diversi tra città e famiglia: come dare senso a questo vissuto?

In città la cannabis può diventare parte della gestione dello stress e della socialità universitaria, mentre a casa questo spazio non trova riconoscimento. Ogni ambiente ha regole implicite, aspettative e persino un linguaggio diverso, facendoti percepire due versioni di te difficili da conciliare. Il rientro in famiglia può riattivare ruoli del passato, come lo studente modello, il figlio o la sorella minore, che possono stridere con l'identità costruita in autonomia. Non si tratta di una vera divisione dell'identità, ma di un disagio emotivo legato al vivere due ruoli che faticano a dialogare tra loro.

La domenica sera puoi sentirti irritabile o nervoso, attribuendo tutto alla malinconia del rientro senza collegarlo all'assenza della sostanza. Puoi faticare a raccontare ai tuoi episodi della vita universitaria, e questo silenzio si trasforma piano piano in distanza emotiva. Provare un sollievo quasi immediato risalendo in città la domenica sera, come se solo lì fosse possibile essere davvero te stesso, è un segnale che meriterebbe più attenzione di quanta gliene diamo di solito. In realtà il disagio può spostarsi sul piano emotivo e relazionale, manifestandosi come irrequietezza o insofferenza difficili da collegare alla loro origine.

Sì, è un vissuto più diffuso di quanto si pensi. Molti studenti vivono questa sensazione di condurre due vite parallele, con ritmi e modi di sentirti differenti a seconda del luogo, che può generare confusione e un senso di estraneità verso te stesso. Vivere due contesti così diversi non significa avere due identità separate, ma può essere il segnale di un disagio che fatica a trovare uno spazio di espressione coerente. Riconoscere questo disagio è già un passo importante per iniziare a comprenderlo meglio.

L'ambiente familiare spesso non è a conoscenza dell'uso ripetuto di sostanze, o tende a negarlo, rendendo difficile un confronto reale sul tema. L'assenza di segnali evidenti nei due giorni a casa può dare l'impressione che non ci sia nulla di cui preoccuparsi. Il fatto che il disagio non emerga quando sei a casa non significa che non esista: la sua invisibilità nei giorni in famiglia è parte della difficoltà, non una prova della sua assenza.

Puoi iniziare a notare con onestà come ti senti a casa e in città, chiedendoti se il disagio percepito nel weekend sia legato all'assenza della sostanza o a dinamiche familiari ancora aperte. Distinguere le due cose può aiutarti a capire meglio cosa stai vivendo. Annotare le tue sensazioni durante il weekend, magari con un semplice diario emotivo, può aiutarti a individuare momenti ricorrenti di malessere legati al rientro, perché vedere le cose scritte spesso rende più chiaro ciò che si fatica a mettere a fuoco.

Significa non negare una delle due dimensioni della tua vita, ma integrare progressivamente i tuoi vissuti, rendendoli meno contraddittori e più vicini a come ti senti davvero. Condividere con la tua famiglia anche solo una parte reale della tua quotidianità universitaria può ridurre la sensazione di doppiezza: non serve raccontare tutto, anche piccoli spiragli di autenticità possono alleggerire il senso di distanza. Con il tempo e il giusto supporto, può diventare possibile costruire un senso di sé più stabile, che non dipenda dal luogo in cui ti trovi.

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Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.