L’approccio sistemico relazionale si focalizza sulle dinamiche relazionali all'interno dei sistemi (famiglie, coppie, comunità, anche gli individui sono sistemi). Analizza interazioni e comunicazioni e interviene sul campo emotivo e relazionale, per migliorare i rapporti e risolvere conflitti, promuovendo il benessere complessivo del sistema.
Con Unobravo collaborano più di 6.000 psicologi, con specializzazioni in oltre 20 orientamenti terapeutici differenti, incluso l’orientamento sistemico relazionale. Scopri il percorso più adatto alle tue esigenze.
L’approccio sistemico relazionale è adatto per gestire e migliorare le difficoltà individuali, familiari e di coppia, disturbi comportamentali nei bambini e adolescenti e situazioni di stress dovute a cambiamenti significativi nella vita di un sistema. Inoltre è utile per diverse aree di intervento:
La terapia relazionale sistemica è attenta ai principi di interconnessione e comunicazione nelle dinamiche relazionali, offrendo interventi efficaci per una vasta gamma di problematiche psicologiche e relazionali. Tra i vantaggi di questo approccio ci sono:
Aiuta gli individui e i membri della famiglia a comunicare in modo più consapevole le proprie emozioni e facilitare la comprensione delle dinamiche relazionali.
Fornisce strategie per affrontare e risolvere i conflitti in modo costruttivo e collaborativo e sperimentare nuove modalità di interazione e comunicazione.
Aiuta a comprendere meglio i ruoli all'interno di un sistema complesso, modificando le dinamiche relazionali disfunzionali, per interazioni più sane e costruttive.
Offre sostegno durante cambiamenti significativi, come una separazione, un lutto complicato o un trasloco, aiutando a gestire lo stress.
Migliora il benessere emotivo di un sistema, riducendo ansia e depressione, favorendo una maggiore comprensione di sé stessi e promuovendo empatia tra i membri di una famiglia.
Aiuta a rafforzare i legami con e tra i membri della famiglia, promuove un senso di coesione e supporto reciproco focalizzandosi sui punti di forza e resilienza.
Per facilitare il cambiamento guarda alle competenze, sia individuali che gruppali, offrendo soluzioni basate sulle risorse e sulle forza già esistenti nei sistemi, ma spesso non utilizzate.
Considera l'individuo nel contesto delle sue relazioni significative, offrendo una nuova prospettiva.
Aiuta gli individui e i membri della famiglia a comunicare in modo più consapevole le proprie emozioni e facilitare la comprensione delle dinamiche relazionali.
Fornisce strategie per affrontare e risolvere i conflitti in modo costruttivo e collaborativo e sperimentare nuove modalità di interazione e comunicazione.
Aiuta a comprendere meglio i ruoli all'interno di un sistema complesso, modificando le dinamiche relazionali disfunzionali, per interazioni più sane e costruttive.
Offre sostegno durante cambiamenti significativi, come una separazione, un lutto complicato o un trasloco, aiutando a gestire lo stress.
Migliora il benessere emotivo di un sistema, riducendo ansia e depressione, favorendo una maggiore comprensione di sé stessi e promuovendo empatia tra i membri di una famiglia.
Aiuta a rafforzare i legami con e tra i membri della famiglia, promuove un senso di coesione e supporto reciproco focalizzandosi sui punti di forza e resilienza.
Per facilitare il cambiamento guarda alle competenze, sia individuali che gruppali, offrendo soluzioni basate sulle risorse e sulle forza già esistenti nei sistemi, ma spesso non utilizzate.
Considera l'individuo nel contesto delle sue relazioni significative, offrendo una nuova prospettiva.
L’orientamento sistemico relazionale si concentra sulle relazioni e le dinamiche di individui, famiglie e coppie, osservando i problemi del singolo nel contesto in cui si muovono. Di seguito sono elencate alcuni dei principali strumenti e tecniche utilizzate nella terapia sistemico-relazionale.
Fondamenta della psicoterapia sistemico relazionale sono la teoria generale dei sistemi, la cibernetica, gli studi antropologici di G. Bateson e quelli sulla comunicazione di Scuola di Palo Alto. M. Bowen ha poi sviluppato la Teoria dei sistemi familiari e, successivamente, V. Satir ha contribuito con la terapia familiare sistemica.
Il modello sistemico relazionale trova ampia applicazione in contesti diversi, inclusi problemi individuali, di coppia e di comunità.
Le nuove prospettive della terapia sistemico relazionale si concentrano sull'integrazione di nuove tecnologie come la realtà aumentata per simulare dinamiche familiari e relazionali in modo sicuro e controllato, sulla comprensione delle diversità culturali e delle esperienze di minoranze etniche, sessuali e di genere. Ciò garantisce di rispondere alle esigenze complesse e diversificate delle famiglie e delle relazioni umane.
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In Unobravo ogni psicologa e psicologo sistemico relazionale è formato per applicare i fondamenti dell’approccio sistemico anche nella terapia online. Ecco alcuni Unobravo esperti in psicoterapia sistemico relazionale:
L'approccio sistemico relazionale adotta delle modalità di intervento basate sulle interconnessioni e le dinamiche all'interno dei sistemi, offrendo una prospettiva olistica e integrata per comprendere e risolvere situazioni complesse. La psicoterapia sistemico relazionale considera i problemi individuali come parte di un contesto relazionale più ampio e lavora per modificare le interazioni e le strutture che influenzano il funzionamento del sistema.
Durante una sessione, lo psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale lavora con i sistemi umani in sessioni di terapia individuale o terapia di coppia per esplorare le loro dinamiche emotive e relazionali. Utilizza tecniche per migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e promuovere il cambiamento positivo all'interno del sistema in favore di maggiore comprensione, reciprocità e armonia.
Questa terapia è efficace per affrontare diverse problematiche tra cui conflitti familiari, crisi di coppia, disturbi nell'infanzia e nell'adolescenza, difficoltà lavorative, stress legato alle dinamiche relazionali.
La durata della terapia sistemico relazionale può variare in base a diversi fattori, tra cui la natura e la gravità dei problemi affrontati, gli obiettivi terapeutici e le dinamiche relazionali implicate.
A differenza di altri approcci psicoterapeutici che possono focalizzarsi solo sull'individuo, l’orientamento sistemico relazionale considera l'individuo nel contesto delle sue interazioni con gli altri. Queste considerazioni sono molto importanti, per esempio, se ci troviamo a valutare una psicoterapia sistemico-relazionale o cognitivo-comportamentale.
