I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
La Dottoressa Ambra Lupetti è solare e informale, e ha saputo da subito creare un clima amichevole e rilassato. Inoltre mi ha fatto raggiungere un risultato importante: continuare la terapia...
La mia esperienza è stata positiva. Mi ha aiutato, passo passo, a farmi conoscere meglio me stesso facendomi superare problemi che erano emersi nell'ultimo periodo. Da quando ho iniziato questo percorso mi sento meglio, ed ho più consapevolezza di me stesso.
Ho cominciato il mio percorso con la dott.sa Ambra Lupetti circa un anno e mezzo fa. Se provo a ricordare com'ero - e come stavo- a quei tempi, quasi stento a credere ai progressi che ci sono stati. Quando decisi di cominciare la terapia avvertivo sensazioni di vuoto e inutilità, provavo sensi di colpa e mi sentivo travolto dagli eventi e incapace di reagire. Avevo paura del giudizio altrui, di non essere abbastanza e di deludere le persone che mi vogliono bene. Ero sopraffatto dai miei pensieri e incapace di gestire le emozioni. Tutto questo mi causava grande sofferenza e rovinava le mie relazioni affettive. Già in passato avevo intrapreso un percorso di psicoterapia ma con scarsi risultati, e per questo, in un primo momento ero piuttosto scettico sulla possibilità di poter arrivare a stare bene. Invece Ambra un passo alla volta è riuscita a mettere ordine nei miei pensieri e a scardinare le rigidità che mi portavano sofferenza. Tutte le difficoltà e le cose negative a cui davo la colpa della mia infelicità sono ancora presenti. Quello che è cambiato sono io e il modo in cui le interpreto e le affronto. Adesso riesco addirittura a vedere le cose belle che ho -prima le disprezzavo e le svalutavo- e riesco a godermele. Ambra è davvero molto brava, ma questo è un percorso che si fa in due: per questo è necessario affidarsi e fidarsi di lei, ma anche impegnarsi in prima persona. Quasi mi dispiace essere arrivato alla fine della terapia, ma sono molto soddisfatto e contento di quello che siamo riusciti a fare.
Sono molto soddisfatto di aver trovato una persona molto attenta e molto collaborativa. Ambra Lupetti ha subito trovato il modo di farmi sentire a mio agio ed è riuscita a conquistare la mia fiducia. In effetti le mie precedenti esperienze mi avevano deluso in quanto non ero mai riuscito ad intavolare un discorso costruttivo. Quindi complimenti a UNOBRAVO e un plauso alla terapeuta Lupetti.
Empatia totale con la dott.ssa Lupetti. Non so cosa aggiungere perchè la mia esperienza è estremamente positiva.
La Dottoressa Ambra Lupetti mi ha fatta sentire subito a mio agio, è professionale, gentile e disponibile. Il percorso che sto seguendo, sta migliorando la mia vita, il mondo in cui la percepisco e la vivo. E spero che con gli strumenti che mi ha fornito, le sedute e il mio impegno io possa migliorare ancora. In conclusione, la mia esperienza con la Dott.ssa Ambra Lupetti è super positiva, è una straordinaria psicologa.
Ambra Lupetti è una persona dotata di una fortissima empatia che ti aiuta a sentirti a tuo agio fin dal primo momento. Ha una tranquillità contagiosa ed è bravissima ad ascoltare. Non potrei essere più contenta di averla trovata!
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