I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Il dottor Riccardo Todaro è professionale, gentile e delicato. Faccio psicoterapia con lui da mesi e non mi sono mai sentita a disagio, nemmeno durante il primo appuntamento. È professionalmente ineccepibile ed è una brava persona, due punti per me fondamentali senza cui non riuscirei a fidarmi.
Ho iniziato le sedute ormai da qualche mese quando, all’apice delle mie difficoltà, ho pensato di dover cercare sostegno in un professionista. Essendo rimasta colpita dalla presentazione del servizio, ho provato quindi il primo incontro gratuito con lo psicologo assegnato, Riccardo, che nel corso del tempo è riuscito a vincere le mie grandi diffidenze nei confronti della terapia e a creare un ambiente che, seppur “virtuale” mi ha messa a mio agio consentendomi di proseguire con serenità i colloqui. Prima di scoprire Unobravo la scelta dello psicologo mi sembrava una cosa impossibile, non avrei saputo da dove iniziare e mi sarei dovuta affidare al caso. Unobravo ha cercato invece per me ed ha scelto bene! Grazie!
Riccardo Todaro ha sempre dimostrato molta simpatia e professionalità allo stesso tempo, cosa non facile da ottenere. Ha inoltre sempre messo in primo piano la qualità (e quantità) delle sedute, e mai l'aspetto lucrativo.
Sono grata a Unobravo per avermi associata al mio attuale psicologo Riccardo Todaro, mi ha fatto sentire subito a mio agio. Un professionista serio che ha capito quali erano le mie difficoltà e ha saputo aiutarmi. Notevole il suo carisma la solarità e la sua grande intelligenza emotiva. Le persone che mi conoscono hanno riscontrato un cambiamento positivo da quando ho iniziato le sedute, e anche io mi sento più serena nell'affrontare le grandi sfide che la vita ci pone davanti ogni giorno. Complimenti anche a tutti per il grande lavoro che svolgete ogni giorno.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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