I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate alla sessualità
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Ottima esperienza. Silvia mi ha sempre saputo ascoltare, comprendere, seguire, supportare, spronare e motivare. Durante il percorso, è stata sempre molto disponibile, soprattutto in concomitanza di un periodo molto complesso per me. Questo percorso mi ha permesso di capire come meglio prendere le mie decisioni, sfruttare i miei punti di forza e coltivare le mie debolezze, ma, soprattutto, come affrontare le difficoltà e/o gli imprevisti della vita. Silvia mi ha sempre messo estremamente a mio agio, grazie al suo approccio professionale molto competente.
Silvia Oggioni è stata una terapeuta attenta, che con gentilezza e umanità ha aiutato una persona ormai diffidente e rassegnata come me. Seguendo le mie necessità ed i miei tempi, mi ha guidata senza pressioni, infondendomi fiducia. Dal primo momento in cui ho iniziato la terapia, grazie alla sua capacità di ascoltare e di sciogliere i nodi, ho smesso incredibilmente di soffrire delle paralisi notturne che mi tormentavano. Sono molto grata alla dott.ssa Oggioni, professionista preparata, empatica, che con grande gentilezza e sicurezza al contempo mi ha aiutato ad affrontare un periodo molto difficile, e a far fruttare le mie risorse, facendomi capire di averne, e di non essere sola.
Silvia Oggioni:molto gentile, molto competente,entrata subito in empatia connlei,sempre "sul pezzo" anche con consigli pratici ,non scontato quando si parla di terapeuti,personalmente mi sono trovata benissimo con lei ed i suoi metodi
Silvia Oggioni è una psicoterapeuta professionale e competente, ma allo stesso tempo dotata della capacità di entrare in empatia con le persone in modo straordinario, anche a distanza. Con lei mi sono sentita subito a mio agio, come se il nostro percorso fosse iniziato da tempo. E' una professionista motivata e motivante, giovane ed esperta, dinamica e capace di trasmettere serenità. Sono felice di averla incontrata e di aver iniziato questo percorso tagliato su misura per me, ma che allo stesso tempo, grazie a lei, mi offre anche numerosissimi stimoli e spunti di riflessione nuovi.
La dottoressa Silvia Oggioni è stata fin da subito accogliente e comprensiva, riuscendo a mettermi a mio agio e a creare un clima di fiducia e stima. Mi sono rivolta a lei per un problema di ansia che è stato risolto nel giro di un paio di sedute! Questo risultato mi ha spinta a proseguire il percorso per sfruttare la magnifica occasione che ho avuto incontrando una persona così capace e preparata. Nonostante non pensassi di aver "bisogno" di parlare d'altro, inaspettatamente mi sono ritrovata ad aprirmi naturalmente con lei, parlando di questioni ancora dolorose per me ed evidentemente non del tutto risolte. Sono molto felice della terapia svolta ed è un piacere sapere di potermi rivolgere ancora ad una professionista come Silvia nel caso mi servisse/ne avessi voglia in futuro. Nel frattempo mi sento arricchita da nuovi strumenti per affrontare eventuali paure, ansie o difficoltà. La dottoressa è puntuale e disponibile e offre spunti di riflesione stimolanti e mai banali. Consiglierei a tutt* un percorso con lei, anche solo per potersi conoscere meglio.
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