Profilo

Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.

Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.

La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.

Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.

Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.

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Aree intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Elaborazione di un lutto

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Gestione dello stress

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia
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Recensioni
  • La voglia di stare bene e in equilibrio è stata la principale motivazione per intraprendere questo percorso e devo dire che sono molto soddisfatta. La psicologa a me assegnata ha capito subito i miei obiettivi e le nostre chiacchierate mi stanno aiutando a mettere in ordine i miei pensieri e ad analizzare con più obiettività le mie emozioni. Il fatto che le sedute si svolgano online è un plus perchè ciò mi consente di potermi dedicare a me stessa incastrando la seduta tra i vari impegni.

  • Ottima, mi trovo benissimo con Verdiana. Mi sento ascoltata e supportata.

  • Dottoressa Verdiana Milano: puntuale, simpatica, affabile, supporta con tecniche pratiche la gestione del problema. Assolutamente feedback positivi per lei.

  • Ho effettuato una psicoterapia con la dottoressa Verdiana Milano. Grazie a lei sono riuscito a raggiungere degli obiettivi che prima non sarei riuscito a raggiungere. Mi ha aiutato passo dopo passo a prendere consapevolezza dei miei mezzi e riuscire a capire come muovervi per effettuare i cambiamenti che mi ero prefissato. All'inizio ero bloccato ma grazie al suo supporto sicuramente ho ottenuto dei grandi benefici. A tutto questo si aggiunge cordialit�, tranquillit�, una grandissima flessibilit�. Consigliatissima.

  • La mia terapista si chiama Verdiana Milano. Sono già stata in terapia e mi sono sentita "ingabbiata" in delle modalità rigide, stringenti che mi hanno spinto poi a mollare. Verdiana mi ha capita subito e abbiamo iniziato un percorso insieme che finora ha dato i suoi frutti. La consiglio vivamente.

  • Verdiana è una terapeuta capace, attenta e professionale, nonchè una persona cordiale e disponibile. Dal primo incontro mi ha fatta sentire a mio agio e mi sta accompagnando in un importante percorso di crescita personale. Le sedute sono un potentissimo mix di chiacchiere, consigli ed esercizi pratici... Felicissima di aver intraprso questo viaggio per conoscere meglio me stessa e di aver incontrato Verdiana!

  • La mia terapista è Verdiana Milano trovata davvero benissimo con lei, professionale e acuta, ha saputo capire esattamente quali erano lei mie problematiche fin dal primo incontro ed è sempre stata capace di darmi le giuste riposte e gli spunti corretti di cui avevo bisogno per superarle anche suggerendo azioni concrete da mettere in atto per vivere meglio la mia situazione lavorativa e personale. Sono davvero felice di essermi rivolta a questo servizio, per me è stato davvero importante in un momento delicato della mia vita e le sono davvero grata.

  • Verdiana Milano , quello che cercavo . Professionale , flessibile . Mi sta aiutando moltissimo .

  • Verdiana Milano , quello che cercavo . Professionale , flessibile . Mi sta aiutando moltissimo .

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