Diagnosi oncologica in giovane età: come elaborare il senso di rottura tra il prima e il dopo?

Ricevere una diagnosi oncologica tra i 35 e i 50 anni, nel pieno della vita produttiva e relazionale, può creare una sensazione di frattura netta tra l'identità costruita fino a quel momento e una nuova condizione che sembra essersi imposta dall'esterno, senza preavviso. Il corpo e la mente affaticati possono scontrarsi con l'immagine interiore di persona forte e capace, generando un senso di estraneità verso se stessi. La percezione di essere ancora nel mezzo di carriera, famiglia e progetti può rendere più intenso il senso di svuotamento, mentre riconoscersi diversi rispetto a come si era può far emergere un profondo disorientamento.

Sentirsi divisi tra un prima e un dopo è un vissuto comprensibile e diffuso, non un segnale di fragilità personale. La distanza tra chi si era prima e come ci si sente ora, magari stanchi, svuotati o più fragili, può risultare disorientante quanto la malattia stessa, e può mettere in discussione l'immagine di persona attiva e al centro dei propri progetti. Riconoscere questo vissuto come naturale può aiutare ad alleggerire il senso di colpa e di isolamento che spesso lo accompagna.

Quando la diagnosi arriva in un momento già di per sé di transizione, come un trasferimento o una nuova relazione, la sensazione di sospensione può amplificarsi ancora di più. Quando la diagnosi si sovrappone a un cambiamento già in corso, l'incertezza legata alle cure può sommarsi a quella esistenziale, e individuare un punto fermo da cui ripartire può diventare più difficile quando tutto sembra incerto allo stesso tempo. In un momento di transizione può inoltre mancare una rete di supporto consolidata, intensificando il senso di solitudine.

Può capitare di sentire, al termine delle terapie, un'inattesa ondata di tristezza o vuoto, proprio quando ci si aspetterebbe sollievo, perché il dopo non coincide con il prima che si sperava di ritrovare. Il tempo della malattia può sembrare tracciare una linea tra un passato che non si riconosce più e un futuro percepito come incerto, e il presente può faticare a diventare parte della propria storia personale.

Anche quando la rete sociale è stata interrotta da un trasferimento o da cambiamenti recenti, provare a mantenere i contatti che fanno sentire bene può aiutare a diminuire il senso di solitudine e a ritrovare punti di riferimento. Parlare della propria condizione con il partner, con familiari o con persone di fiducia, nei tempi che si sentono propri, può alleggerire il peso di dover fingere che vada tutto bene. Dedicarsi ad attività che fanno stare bene può contribuire a ricostruire un piccolo senso di controllo, e dare tempo al processo di adattamento permette di integrare l'esperienza nella propria storia invece di viverla come una separazione insanabile.

Recuperare un senso di sé non significa necessariamente tornare esattamente a chi si era, ma poter trovare un nuovo equilibrio che tenga conto di ciò che si è vissuto. Non c'è bisogno di pretendere da sé stessi di tornare come prima: dare tempo al processo di adattamento può permettere, poco alla volta, di integrare questa esperienza nella propria storia. Il supporto psicologico, insieme a quello delle persone care, può avere un ruolo importante nel trasformare, con il tempo, la malattia da rottura improvvisa a parte integrante della propria storia.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo.
Se sarà il professionista adatto a te, inizierete insieme un percorso creato su misura per te.

Con uno psicologo online Unobravo puoi prenderti cura di te ovunque tu sia. Potrai utilizzare l'app o la Web App per fissare i tuoi appuntamenti, svolgere le sedute, chattare con il tuo psicologo ed effettuare pagamenti sicuri.

Tutto comodamente online, utilizzando qualsiasi dispositivo e collegandoti dove e quando vuoi.

Il prezzo dello psicologo in presenza può variare molto, senza contare il tempo e il costo per raggiungere lo studio del professionista.

Con Unobravo ogni seduta ha un prezzo fisso e accessibile di 49 € e puoi incontrare il tuo psicologo anche in viaggio, in vacanza o in una pausa dal lavoro, senza investire tempo e denaro per gli spostamenti.

Per connetterti con il tuo benessere psicologico ti basterà solo un click.

A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.