Quando il/la partner non piace ai genitori: tutelare i rapporti stabilendo confini appropriati

Sì, è un'esperienza molto comune e comprensibile. Quando le persone a cui vuoi bene non approvano una tua scelta affettiva, può nascere una sensazione di essere divisi tra due mondi, come se ogni decisione comportasse il rischio di ferire qualcuno.

Le ragioni possono essere diverse e spesso si intrecciano tra loro. In alcuni casi, i genitori vivono la nuova relazione come una minaccia al legame familiare: temono di perdere il proprio ruolo nella tua vita o di vederti allontanare.

Mettere dei confini non significa tagliare i legami, ma ridefinirli in modo più adulto. Si tratta di comunicare con chiarezza cosa puoi accettare e cosa no, con fermezza ma senza aggressività.

Vedere il/la partner soffrire per il rifiuto della tua famiglia può essere molto doloroso e farti sentire responsabile della situazione. La cosa più importante è non lasciare che questa tensione crei distanza tra voi.

Tante persone si trovano a farlo, e spesso è una strategia per proteggersi dal dolore del conflitto. Piuttosto che chiederti se sia "giusto" o "sbagliato", potrebbe essere più utile chiederti come ti fa sentire vivere la relazione in questo modo e di cosa avresti bisogno.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo.
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A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.

Sì, la terapia di coppia può essere uno spazio molto utile per affrontare insieme le tensioni che nascono dall'interferenza della famiglia di origine. Non serve che la relazione sia in crisi per iniziare una terapia infatti anche coppie che funzionano bene possono beneficiare di un supporto per gestire meglio una situazione esterna che mette sotto pressione il legame.

Dipende da dove senti che si concentra la difficoltà maggiore. Se il conflitto con i tuoi genitori tocca aspetti legati alla tua storia personale, al bisogno di autonomia o al senso di colpa, un percorso individuale può aiutarti a esplorare queste radici più profonde e a rafforzare la tua capacità di posizionarti.

Proporre la terapia di coppia può sembrare un passo delicato, ma è un gesto di cura verso la relazione. Scegli un momento tranquillo e prova a esprimere il tuo bisogno in modo personale, per esempio: "Mi piacerebbe che avessimo uno spazio nostro per capire insieme come affrontare questa situazione con i miei genitori."

In una seduta di terapia di coppia, il/la terapeuta crea uno spazio sicuro in cui entrambi potete esprimere come vi sentite rispetto alla situazione, senza paura di essere giudicati.

Può capitare che i due membri della coppia abbiano una percezione diversa della situazione. Chi non vive il conflitto familiare in prima persona potrebbe sottovalutarne l'impatto, e questo può generare frustrazione in chi invece lo sente sulla pelle ogni giorno.