Iniziare tutto senza finire niente: come comprendere la difficoltà a portare a termine i propri progetti?

Spesso non si tratta di mancanza di motivazione iniziale, ma della difficoltà a sostenere l'impegno quando la novità svanisce. La fase di avvio offre novità e una gratificazione quasi immediata, mentre quella di chiusura è più ripetitiva e meno appagante. Il lavoro pratico delle ultime fasi richiede un impegno costante che può sembrare poco stimolante rispetto all'eccitazione di un nuovo inizio, e la ricerca di stimoli forti può portare a privilegiare l'entusiasmo del primo giorno rispetto alla soddisfazione più lenta di concludere. Questo schema si nasconde facilmente dietro l'entusiasmo: sembra passione, ma spesso è un abbandono che si ripete nel momento esatto in cui servirebbe impegno.

Il perfezionismo può spingere a rimandare o lasciare in sospeso un progetto per il timore che il risultato non sia all'altezza di ciò che si era immaginato. Il timore del giudizio può attivarsi proprio quando un progetto si avvicina alla conclusione, perché è lì che viene reso visibile e valutato. Lasciare qualcosa a metà può diventare, a volte, un modo per evitare il confronto con un possibile fallimento.

Una scarsa tolleranza alla noia può rendere pesante la fase intermedia, quando resta solo il lavoro concreto da completare. La frustrazione legata agli ostacoli pratici può spingere a cercare altrove quella sensazione di stimolo che il progetto non offre più, e il richiamo di una nuova idea può diventare un modo per allontanarsi da ciò che è diventato faticoso.

Ti accorgi di avere decine di progetti aperti contemporaneamente, professionali, creativi e di crescita personale, senza che nessuno sia mai arrivato a conclusione, e pensare a tutto ciò che hai lasciato in sospeso può procurare un forte disagio, al punto da definirti una persona inconcludente. È però importante ricordare che non riuscire a portare a termine i progetti non è un difetto di carattere né una prova di incapacità: è uno schema che può essere compreso e, poco alla volta, modificato.

Quando sei valutato direttamente da altri, ad esempio sul lavoro, riesci a essere efficiente, mentre nei progetti scelti liberamente fai molta più fatica, e questo può confondere sul proprio funzionamento. Il timore del giudizio può infatti attivarsi proprio quando un progetto si avvicina alla conclusione, perché è lì che viene reso visibile e valutato, mentre nel lavoro la valutazione esterna può offrire una spinta diversa a completare.

Puoi provare a notare in quale fase di un progetto compare il bisogno di abbandonarlo, capendo se arriva con la noia, con il timore del giudizio o con il desiderio di perfezione. Indicare con chiarezza quando, come e dove lavorerai a un progetto aiuta, perché gli obiettivi precisi tendono a essere portati a termine più spesso rispetto alle intenzioni vaghe. Dividere ogni progetto in micro-tappe rende la fase di completamento meno scoraggiante, e concederti una piccola gratificazione a ogni tappa raggiunta aiuta a mantenere viva la motivazione. Può aiutare anche non avviare nuovi progetti finché uno di quelli in corso non è concluso.

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Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.