Tornare a vivere dai genitori dopo la diagnosi di cancro: come gestire la sensazione di vergogna legata al bisogno di maggiore sostegno?

La società tende ad associare l'età adulta al mantenimento di una casa propria e di un lavoro, per cui tornare dai genitori può essere percepito come un passo indietro. La paura del giudizio, reale o immaginato, può amplificare il disagio: si teme di essere visti come un fallimento, invece che come una persona che sta affrontando un evento fuori dal proprio controllo. Il corpo trasformato dalle terapie e dagli interventi aggiunge un livello di vulnerabilità che si somma alla perdita di autonomia quotidiana. Anche i ruoli familiari cambiano: ritrovare atteggiamenti protettivi simili a quelli dell'infanzia può far sentire meno adulti, anche quando nascono da un sincero desiderio di prendersi cura.

La vergogna può emergere anche nei piccoli momenti della quotidianità, attraverso situazioni apparentemente semplici che rendono più evidente il cambiamento rispetto alla vita di prima. Ci si può sentire in imbarazzo nel chiedere un passaggio in auto per una visita medica dopo anni di totale autosufficienza, o provare fastidio quando i genitori riprendono un atteggiamento molto protettivo. Alcune persone evitano di dire che sono tornate a vivere con i genitori per paura che questo venga interpretato come un passo indietro nella loro autonomia, o evitano di raccontarlo per timore di essere guardate con compassione o giudicate. Ritrovarsi nella propria stanza d'infanzia può far percepire con più forza la distanza tra quel periodo e la persona adulta di oggi.

Sì, è una reazione comprensibile. Ritrovare atteggiamenti protettivi simili a quelli dell'infanzia può far sentire meno adulti, anche quando nascono da un sincero desiderio di prendersi cura. Tuttavia avere bisogno degli altri in questo momento dipende dalle necessità che la malattia e le cure hanno portato nella vita, non dice nulla sul valore della persona o sulla sua capacità di essere adulta. Avere bisogno degli altri durante la malattia non cancella l'autonomia costruita negli anni: significa attraversare una fase in cui le necessità sono cambiate e in cui ricevere supporto può diventare parte del percorso di cura.

Può essere utile condividere con i genitori ciò di cui si ha bisogno, compreso il desiderio di mantenere alcuni spazi di autonomia e privacy. Dire cosa si preferisce gestire personalmente e dove invece serve sostegno può aiutare a costruire una convivenza che tenga conto sia delle necessità legate alla malattia sia dell'autonomia personale. Quando le condizioni lo permettono, si può continuare a occuparsi delle decisioni e delle attività importanti per sé: anche poter scegliere come organizzare una parte della giornata, gestire alcune spese o decidere quando chiedere aiuto può aiutare a mantenere uno spazio di scelta nella quotidianità.

Un gruppo di supporto oncologico può offrire l'occasione di confrontarsi con persone che stanno attraversando, o hanno attraversato, esperienze simili. Ascoltare vissuti diversi dal proprio e poter raccontare il proprio senza dover spiegare ogni aspetto della malattia può contribuire a ridurre il senso di isolamento.

Se la vergogna, la perdita di autonomia o i cambiamenti nelle relazioni familiari diventano difficili da affrontare, il supporto di uno psicologo con esperienza in ambito oncologico può offrire uno spazio in cui elaborare ciò che si sta vivendo. Il lavoro psicologico può aiutare a comprendere le emozioni legate ai cambiamenti imposti dalla malattia, ridefinire confini e bisogni e trovare un equilibrio tra il sostegno necessario e gli spazi di autonomia che si desidera mantenere.

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Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.