Coppia e gestione economica: impostare un dialogo sostenibile

Le difficoltà nel parlare di denaro con il/la partner hanno spesso radici profonde, che vanno oltre i numeri in sé. In molte famiglie, ad esempio. non si è mai imparato a parlare apertamente di soldi, e questo silenzio tende a riprodursi nelle relazioni adulte senza che ce ne si renda conto.

Un primo passo utile è creare un momento fisso e regolare per parlare di soldi, senza aspettare che ci sia una crisi o una decisione urgente da prendere, ad esempio, con una conversazione tranquilla, anche breve, in un momento rilassato della settimana.

Provare un senso di colpa legato alle spese è un'esperienza più diffusa di quanto si pensi, e spesso ha poco a che fare con l'importo speso. Può essere collegata a modelli appresi nella famiglia di origine, dove magari il denaro era un tema carico di giudizio o di ansia, oppure a una dinamica di coppia in cui non si è mai parlato apertamente di come gestire le risorse.

La disparità di reddito è una realtà in moltissime coppie e, di per sé, non rappresenta un problema. Può diventarlo, però, quando non viene affrontata con accordi chiari e rispettosi.

Scoprire che il/la partner ha nascosto un debito o delle spese può avere un impatto emotivo molto intenso, perché tocca la fiducia, che è alla base di ogni relazione e può essere naturale provare rabbia, delusione o senso di tradimento.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo.
Se sarà il professionista adatto a te, inizierete insieme un percorso creato su misura per te.

Con uno psicologo online Unobravo puoi prenderti cura di te ovunque tu sia. Potrai utilizzare l'app o la Web App per fissare i tuoi appuntamenti, svolgere le sedute, chattare con il tuo psicologo ed effettuare pagamenti sicuri.

Tutto comodamente online, utilizzando qualsiasi dispositivo e collegandoti dove e quando vuoi.

Il prezzo dello psicologo in presenza può variare molto, senza contare il tempo e il costo per raggiungere lo studio del professionista.

Con Unobravo ogni seduta ha un prezzo fisso e accessibile di 49 € e puoi incontrare il tuo psicologo anche in viaggio, in vacanza o in una pausa dal lavoro, senza investire tempo e denaro per gli spostamenti.

Per connetterti con il tuo benessere psicologico ti basterà solo un click.

A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.

Sì, la terapia di coppia può essere molto utile quando i conflitti economici diventano ricorrenti e difficili da gestire. Spesso dietro i litigi sui soldi si nascondono bisogni emotivi più profondi legati a sicurezza, autonomia, fiducia o senso di uguaglianza, e uno psicologo o una psicologa può aiutarvi a riconoscerli e a dargli voce.

Proporre un percorso di coppia può sembrare un passo delicato, ma il modo in cui lo presenti può fare una grande differenza. Prova a partire da come ti senti, piuttosto che da cosa non funziona: ad esempio, potresti dire qualcosa come "Mi piacerebbe che trovassimo un modo più sereno di parlare di soldi, e credo che un percorso insieme potrebbe aiutarci".

In un percorso di terapia di coppia focalizzato sulle dinamiche economiche, il/la terapeuta vi aiuta innanzitutto a esplorare il significato che ciascuno attribuisce al denaro. Spesso si scopre che dietro visioni diverse sulle spese ci sono storie familiari, valori e bisogni che non erano mai stati esplicitati.

Assolutamente sì. Anzi, iniziare un percorso di coppia quando la relazione funziona bene ma c'è un'area in cui ci si sente bloccati può essere ancora più efficace, perché si lavora in un clima di collaborazione e fiducia reciproca.

Dipende dalla situazione e dai bisogni di ciascuno, e le due opzioni non si escludono a vicenda. Un percorso di coppia è particolarmente utile quando il conflitto riguarda la comunicazione e le dinamiche relazionali, ad esempio, se fate fatica a trovare un accordo sulla gestione delle spese, se uno dei due si sente escluso dalle decisioni o se il tema genera regolarmente discussioni.